你每天平均多长时间检查一次手机？
国外的一项调查表明，美国人每6.5分钟检查一次手机，每天查看手机约150次。其他研究发现，人每天最高查看手机可达300次！
若涉及一系列的研究结果，更让人惊讶。79%的人在接触手机后15分钟内醒来；68%的人带着手机睡觉；67%会检查手机，当不响铃或不振动时；46%的人说他们没有手机活不下去。
对于年轻人来说，依赖手机尤为突出。15—30岁的人，53%人说他们宁愿放弃自己的味觉也不能放弃玩手机。
这些强有力的数据表明：许多人正沉迷于智能手机。80%—90%的人开车时使用手机。有人预计，这大概导致每年6千人死亡，造成经济损失达90亿美元之多。
然而，仍有一些人不太可能痴迷手机，他们很少使用手机或干脆避开。而有成瘾性质的人，具有经典标志：依赖、欣快、耐受、戒断症状、冲动和复发。
什么人容易对手机上瘾呢？
研究人员表明，低注意力和高冲动性与手机成瘾有关。如果你的精力集中于在桌子前发呆，你更可能有玩手机的冲动。还有以下三种人容易成为“低头族”。
首先，情绪不稳定会让人对手机着迷。对比稳重的人，情绪化或喜怒无常的人更容易沉迷于手机。这些人希望手机能带来慰藉和转移注意力，与许多物质成瘾一样，强制检查信息或滚动新闻，他们可能尝试在缓和情绪。
其次，经常寻求群体生活、联系他人的外向型人，比性格内向的人更容易沉迷于手机。研究人员发现，“需要被联系”的背后是需要手机的最重要的情感驱动。所以内向的同学，需求感会减少这种联系。
最后，物质观念强的人更依赖手机。这看起来有点奇怪，但想到手机在年轻人的生活中扮演的角色，就不会意外。因为年轻人在公共场合不断地显示和使用手机，其手机品牌和特色，告诉世界，他们是谁；在本质上，他们的手机已经成为一种炫耀，与拿出一个昂贵的钱包或手表炫富一样。
手机的使用已经达到一个临界点，进一步使用会有危害吗？这就要看你怎么看待。
手机只是人们生活中的一部分，而不是主角；它是工具，可以使我们的生活更加便捷，但不能让它来掌控我们的生活。如果您是低头族，请尽快走出来吧！
