当今社会，随着科技的发展人民的生活水平不断提高，各式各样的产品层出不穷，这不最近就有一款特别热门的产品深受大家的喜爱和推广他就是——筋膜枪。这就有很多人产生疑问了：什么是筋膜枪，筋膜枪又有什么用处呢？今天，小编就在这里为大家带来详细的解析。（文章的最后有我自己强烈推荐的筋膜枪，不要错过哦！）

我们最初发现筋膜枪的身影的时候是在NBA赛上，球星们在场下休息所使用的长得像电钻一样的东西也就是海博艾斯，只是当初我们对它还并不是特别的了解，只是慢慢的随着不少明星的使用出现在荧幕上，我们才对这个产品慢慢的有了更深层次的了解。

而筋膜枪的运转大致由五个部分组成：

1.电机：筋膜枪最核心的部件。它决定了筋膜枪的动力、噪声的大小和寿命的长短。目前市面有有刷电机和无刷电机。无刷电机可以说是有刷电机的升级版本，功能多、噪音小、稳定性高、安全性高、不易发热，而且寿命长。所以我们选择筋膜枪时只选无刷电机。

2.电机的转速：代表了筋膜枪击打频率。要控制在科学的、适合人体承受范围的区间，一般转速达到3200转/分钟就是很不错的筋膜枪了，而转速不到每分钟2000次的筋膜枪，就不建议选择了。

3.扭矩：扭矩代表了电机的动力性能。在体验效果上就是每一次击打的力度，所以不是光频率快就可以，产品需要有一定的扭矩，一般来说扭矩越大，力量越强。基本上筋膜枪的宣传介绍里不会告知电机的扭矩多少，这就需要我们自己计算。

扭矩公式：T=9550P/n，T是扭矩，单位N•m，P是输出功率，单位KW，n是电机转速，单位r/min。

4.振幅：代表了按摩头能够到肌群的深度。影响击打感的重要因素。按摩头要想更好地抵达深层肌群，那选择振幅就要达到一定的标准。一般来说，选择筋膜枪振幅不低于10mm，如果振幅太小，筋膜枪打在身上软绵绵的就像挠痒痒，根本没有按摩到肌肉，也没有舒爽的感觉。

5.芯片：筋膜枪的控制中心。它决定了筋膜枪智能程度，有智能芯片和单片机之分。目前几百块以上的筋膜枪基本都是智能芯片。单片机已经很少了。

筋膜枪的工作原理其实也非常的简单，其实在我们人体的筋膜当中有一个叫做透明质酸俗称（HA）的物质存在的，它的功能之一就是在筋膜中充当一个润滑剂的作用，允许各个筋膜层之间相互滑动。但是，当我们长时间保持一个姿势，或者长时间运动、久坐就会使我们人体中HA的粘稠度变高从而是我们的运动受限、肌肉酸痛等问题最终诱发炎症反应。因此恢复HA的润滑功能就极其重要。

而我们的筋膜的工作原理就是通过高频率的震动，同时利用一个力的传递效应，将力和震动传递到我们人体中深层的筋膜肌肉，从而达到打散粘住的筋膜，加速血液循环，来放松我们人体的肌肉组织。简单来说，筋膜枪就是一个行走的携身按摩师。

这里有人又要问了，那么筋膜枪可以帮助人体减肥、瘦腿吗？答案当然是不可以、不可以、不可以！重要的事情说三遍！

现在有很多无良商家利用筋膜枪可以减肥的幌子吸引人们大肆购买。想减肥瘦腿的小伙伴小编还是建议各位通过有效的健身锻炼去实现，其实筋膜是起到一个放松自己、缓解身体疼痛、改善肌肉的按摩工具并非减肥工具。

不过这里小编并不推荐小孩和孕妇去使用筋膜枪，因为筋膜枪的打击力度其实并不小，振幅基本都在10mm左右。如果真的想通过筋膜枪去放松身体的话建议不要在同一个部位按摩太久。

筋膜枪更适用于健身爱好者、白领、医生等需要长期保持一个姿势或者剧烈运动的人群使用。不过需要注意的是，我们在使用筋膜枪时，要避免手肘、膝盖、头部以及手背等有骨头的部位，以免造成不必要的伤害，也不要使用筋膜枪去击打颈部、腋窝、腹腔等有大动脉的部位。对于筋膜枪的更多注意事项以及选择类型我会在下一期仔细解释。在这里我为各位推荐两款个人觉得非常好用的筋膜枪也是现实当中亲测过的。

1.美国HyperIce Hypervolt Plus海博艾斯筋膜枪

电机类型：无刷电机

电池容量：2400mAh

机身重量：1.2kg

档位：3个档位 1800/2400/3200

振幅：10mm左右

2.加拿大纽崔亚Nurtria筋膜枪

电机类型：无刷电机

电池容量：2200mAh

机身重量：0.8-1.2kg

档位：3个档位 1600/2400/3200

芯片：AI5.0智能芯片

振幅：10mm左右

总结：希望各位在看完这篇文章之后可以对这个火热产品有更深的了解和认知。从而去判断自己是否真的需要筋膜枪这个产品。但有一说一，现在人们基本上是可以实现自身的基本需求，更多人都会去追求一个更高的生活质量，更高的生活需求，而筋膜枪就恰恰满足了这一点。毕竟有一个人随时随地都能按摩放松自己的产品谁不爱呢？