❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
阅读
练习
跑步
跳绳
俯卧撑
感恩日记×
听书×
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】今天一直想着写感恩日记但总想着忙完，忙完了等忙完的时候已经忘了这就是拖延症的后果；以后想到就得做不能再拖延下去。
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】最近不光跑步阅读感觉越来越好特别喜欢读书的感觉太棒了有事没事总想拿起书看看，也可能是跑步带给我的这种动力；总之跑步和阅读是我人生中不可缺少的东西。
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记
其实每天都可以完成就是有孩子在，打开音频听课时总会被打扰。我在忙的时候特别不喜欢别人打扰一旦被打扰会影响心情包括孩子；安排好时间把听音频的时间抓起来都不能落下。
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
愿以后的以后再提高下专注力，多关注心灵多看书去真正理解和践行。早日找到使命
