朋友说，她买了一把梳子。因为听说天天梳头可以美容。

可是半个月不到，她就开始抱怨了：

“每天都梳300下，太累了，我现在看见梳子都有点怕，我把梳子装起来了”。

经常梳头肯定是一件好事儿，通经活络，益智美容。

可是为什么要规定自己每天都必须300下呢？想一想每天都1234……，就那样机械的数着，就像完成一件任务，多么枯燥乏味，把一件有意义又有趣的事情做得全无乐趣。

其实你每天尽可以得空时就拿起梳子，长短深浅，随意为之。觉得手臂累了就放下，完全没有必要1234地数下去……

每次梳头时静静的体会，细细的觉察，一定会神清气爽，越来越光彩亮丽……