2021-12-19中原焦点团队，坚持原创分享277天+159天 约练总第194（12）
咨询收获：
今天的咨询，又认识了新的学习伙伴，挺好的。生活中的事多了，工作的、生活的，压力就会变大，情绪就会焦躁起来。找到自己的卡点，做到调整，就能坦然地做自己。别人的事咱管不了，自己的事别人也管不着，修炼自己坚如磐石、谁也影响不了的一颗平和的心，也确实是我们的追求，坚持学、持久泡，在刘老师搭建的这个平台里，相信我们会越来越从容、越来越淡定的！
收获到的金句：
1.清理内心情绪杂草的三个方法：①拥抱自己的身体。②生活中看到美好的信号，忽略不好的。③有一个小小的告别仪式，告别之前一段时间的坏情绪。
2.勇敢的心在磨难中成长。
3.有条件的爱别人，无条件的爱自己。
咨询收获二：
1.能与问题共存，找节奏，找方法，这也是好的状态。
2.能量低时，多充电，吸别人的能量稳住气场。
3.之前是用情绪表达，现在是去表达情绪。
4.多看到好的方面，已经拥有的部分，多听对方是怎样想的？做好自己该做的。
5.越学习越快乐，越快乐，越学习。
