中国居民平衡膳食餐盘

中国居民平衡膳食餐盘同样是膳食指南核心内容的体现,膳食指南描述了一餐膳食的食物组成和大致重量比例,形象直观地展现了平衡膳食的合理组合与搭配。餐盘分为谷薯类、鱼肉蛋豆类、蔬菜、水果等四部分。蔬菜和谷物比重所占的面积最大,占重量约27%~35%,餐盘旁牛奶杯提示了奶制品的重要性,

餐盘适用于两岁以上的健康人群。


图片发自简书App


中国儿童平衡膳食算盘,平衡膳食算盘是儿童膳食指南核心推荐内容的体现,简单勾画了儿童平衡膳食的合理组合搭配与食物摄入基本份数,

平衡膳食算盘适用于所有儿童,其食物份量适用于中等身体活动水平下8~11岁儿童。


图片发自简书App
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容