读书村上春树的 当我谈跑步时，我谈些什么 嗯，早上读了20多页。我有个毛病，读书之后记不住，看了大家每次的学习啊，什么复盘啊，我也不太懂。但是好像隐约知道了，你看书就拿着一本书，没有笔没有纸，还不顺带笔记。那你能记住讲啥了，可能你就是天才。
当然了，笑笑是蠢材，因为我好像发现，我并不知道如何做笔记，如何写读书笔记。而且还觉得，书上每一句话都写的很好。
那好吧，我就只能从书上的话来尝试写了，应该写就比不写好，比我写的流水账要好。今天早上看得姐分享的写作技巧，6篇文章，只记住了，要像思绪3D一样去打造一篇文章，跟着5个思路走，有10个注意点，你写出来的文章就会不一样！我应该是不能写出有血有肉的了，没关系先写点肉吧。
下次实在不行，我就应该跟着喜马拉雅读文章。嘿嘿。
跑步，我一直停留于想，从春节时候就开始想，但是除了去健身房，我应该就早起跑过3次，还是周末。唯一有印象的是，跑步的感觉还是很愉悦的，当完成自己的小目标时，那种存在感还是油然而生的。可能我不能跟这些大嘎比，但是村上老师说了，跑步是因为有自己的节奏，将身体感受到的愉悦尽量维持到第二天，才可以持之以恒，不乱节奏。
因为坚持，所以愉悦。
在跑步的过程中，听音乐或者文章，培训，可以坚持的更久，可能原因在于分散了自己的注意力，把痛苦和跑步的一点辛苦有所转移。与此同时在听的过程中，我会有回忆，于我来说，回忆的可能更多的是一些小的经历，曾经生活中那些鸡毛蒜皮的小事，那些点点滴滴，才将是回忆里，使人愉悦的点点滴滴。跑步的时候会想，那跑步应该也会成为生活的小确幸。
坚持跑步
给自己留一个空间，运动也是，一周7天，总有一天是休息的。然后剩余几天好好坚持咯。
村上老师说，是因为随着年龄的增长，琐事越来越多，所以我们活在当下，去在能控制的范围内，做好想做的事情。
无论何事，赢了别人也罢，输给别人也罢，都不太计较，倒是更关心能否达到为自己设定的标准。
对目前的笑笑来说，完成比完美，更重要。并不是与别人比较，而是对自己要有所要求，有自己的标准。别人大概怎么都可以搪塞，自己的心灵却无法蒙混过关。
滔滔流水向着波士顿湾无声的逝去，侵润了河岸，繁茂了绿色的夏草，养育了水鸟，从石z造的古桥下穿过，夏季映照着蓝天白云，冬天则漂浮着冰凌，不急不躁，无休无止，仿佛通过了种种考验，不可动摇的观念一般，只是默默流向大海。
敞开胸怀呼吸清晨那清冽的空气，蹬踏着跑惯了的地面，奔跑时的喜悦又苏醒过来。脚步声，呼吸声与心脏的鼓动交织一处，营造出独特的交响节奏。
以上两段摘抄，让我觉得跑步是一件舒服，享受又满足的事情。应该，当真正的享受时，便不是哪些困难，而是享受。
配个图，晚上吃了。
不过，只要在动，你就可以吃。
