我们每次到了新的一年都会期待未来我们会变得更好，而许下愿望。而对于过去的一年，我们没有总结：我们在过去的一年做了什么，想要做的事情完成了几件，有什么原因造成我们没有完成任务，我们又意外收获了什么，它对我们造成了什么影响。总结过去的经验有助于我们更好的完成新一年的愿望和目标。
新的一年也未必是从1月1日开始，有可能是从一个阳光明媚，空气清新的早晨（尤其是对于生活在北京的人），或是遇到气味相投的朋友或人生导师，或者看了一部触动了内心的电影。都是可以下决心改变自己。 下订的决心通常都会在几天以后就不做了，我们本性中还是喜欢安逸的生活，自私，自恋，喜欢自由自在，放纵的生活。我们需要下定决心来改变自己，在过程中我们会失败，控制不住自己，顺应自己的直觉，想法去做以前我们一直在做的事情，这都是在改变过程中合理的情况，请不要就此设定我们一定会坚持实现不了我们的愿望。 我们给自己一个小的短期目标，比如这个星期不吃外卖，一个星期至少4天读书或读50页，每天上班骑自行车20分钟，在孩子该睡觉时还在认真做一件事情时，忍住不发火。这些都是努力可以做到的，先不必告诉自己要坚持一年，这会让我们感到压力，并直觉告诉自己，我先放纵一下，从明天开始好好做。所以我们从小的事情开始做吧。
愿望实现了一小步的时候，请给我们自己一些小的奖励吧，奖励不是指坚持减肥不吃外卖了1个星期后，奖励自己吃一次披萨大餐，而是奖励自己一件新衣服，或和LG一起看场电影。每做到一点进步也可以写在纸上贴在门口或者书桌前，提醒自己做的不错，获得可以坚持下去动力。
可以和气味相投的人一起分享你的小进步，在我的情商成长群里，大家总是分享一些自己的小经历，自己和孩子的沟通问题，说话的小技巧，一起听老师的课，课后实践很重要，没有人一次就做完美，孩子不行，大人也不行，在和家人沟通中要理解他们，感恩生活中遇到的问题和困难，一起面对困难。
最后我想说，我想变好，不急于一时，到60岁我依然可以进步，让我从一小步开始。
