从这个月开始，十点前睡觉

早睡早起不熬夜是很多人都知道应该做的，却也很多人做不到的，包括我。

以前我经常因为加班或者写作业拖到最后一刻，往往拖到12点，甚至凌晨才睡。

但从这个月开始，每天都做到了十点。

怎么做到的？

看一张图。

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