早上凌晨四点自然醒，人到中年，真是想睡也睡不着了，四点半起床完成昨天的记录。
一、读书
5点半读《生命的重建》14-16章，15章问题列表没有仔细看。我准备接着看《生命的重建》2，我今天看了1-2章。整体上感觉很容易理解的文字，但做起来就不那么轻松了。我想这就是考验自己有没有真正改变的勇气，如果有，那就去做，这样才有可能变得真的内心喜悦。
二、锻炼
1.跳操
6点半，我跟着抖音直播间做操课，因为好久不锻炼，身体不是很协调，腿根本抬不高，右胳膊转动都有点疼。有的动作我根本做不到位，看来不锻炼身体真的不行啊，希望明天练习能好一些。
2.走步
早上收拾完毕，我们俩下楼到小区里面转转。今天天气温度报的很高，但是因为太阳光不足，没有那种暖洋洋的感觉，我俩没走太长时间就回楼上了。
下午4点半通知核酸检测时候，我俩检测完毕也在小区里面走了一趟。小区里面走的人不多，我向大路上行走的人和车辆投去羡慕的目光，不知道几天以后才能出小区。
三、工作
我在工作群内报体温，查看新的疫情通报，转发一些领导对疫情期间负责人的要求。下午完成部门党建绩效考核确认工作。
老公电话联系他购买的化肥品种和数量，和大家研究黄豆的种植优劣势。
四、饮食
8点我俩吃早饭，小米粥、煎饺子、咸菜和咸鸭蛋，作为东北人吃饭好像真的离不开咸菜。
10点半，我把冰箱里面的冻鸡翅中拿出来解冻。下午13点半，用奥尔良调味料把翅中腌渍一下，放冰箱里面，留着明天晚上吃。然后准备蛋炒饭、羊肉汤、饺子和薯条，14点多，我们俩饱餐一顿。饭后我炒了少量解冻的羊肉，这样做菜的时候拿过来用很方便。
下午做完核酸检测在小区溜达的时候，和老公计划好明早吃鸡蛋卤的玉米面条。这几天在家，感觉工作的劲头不足，满脑子想的就是下顿我吃什么？
五、其他
11点50分，同事在群里告诉他们开始第四轮核酸检测，我也不时看看自己的手机，是不是也通知开始做检测，结果下午16点半才通知到我们这栋楼。不过幸好20分钟就做完，还是很有效率的！做检测的医务人员一直站着给大家做，真的特别辛苦。
我的车疫情前就好多天没有启动了，我担心电瓶没电。但我的车是停在妈妈小区的车库里（一道之隔），我出不来小区，无法亲自去发动一下。幸好妈妈家有我的车钥匙，所以我视频指导妈妈、爸爸帮我发动5分钟。
家里的电视一直开着，俄乌战况、两会报道和残奥会我都了解一点儿。在家里的姿态不是躺着就是坐在窗台上嗮太阳，我早上写文章的时候还完成了艾灸桶一个半小时的保健。现在写这篇文章的时候边写，边听歌、唱歌。
和家人互动、和闺蜜聊天，看了几篇公众号财经文章，查看自己的存款账户，思考如何提高利息等等，感觉自己在家真的是极度放松状态，心情舒畅，过得也算比较充实。
晚上完成学习强国和E支部的学习，今天感觉高强度做操课是一个小突破。
感恩老公不挑剔我做饭好不好吃，感恩我们楼居民没有确诊病例，感恩大家遵守疫情防控间隔一米进行检测，感恩为我们服务的白衣天使和社区工作人员。
范老师已经开始她的线上第五天讲课，装修公司的人也在线上的群里面讲“家庭装修中搭配”，一会儿我要听樊登读书李蕾老师的课程，每个人都在利用这个信息互联的年代，做出自己的贡献。
晚上我会早点休息，明天一定又是一个美好的一天！
