今天进行第二天镜子练习，我站在镜子前，凝视我的双眼，将我的名字放进这个肯定句里：“〔名字〕我爱你，我真的真的爱你。”
过了几分钟，再说三遍：“我真的、真的爱你，〔名字〕”
我持续不断地说，在小卫生间里说，到大卫生间里说，面对梳妆镜也说，说着说着，我的语气越来越轻，真的爱你真的爱你，越来越深情，说出自己的名字时，名字也觉得好听多了，原来我特别不喜欢自己的名字，觉得太土了。说着说着，面部肌肉也不再僵硬了，眼神越来越有神越来越温暖了。我感觉有一种力量在内心升腾。
虽然我没有说到一百遍，但我已经感到内心的变化，有一种轻微的疼的感觉，有一种力量像青烟一样在袅袅升起，扶摇而上；面部的表情越来越柔和，眼神越来越清亮，声音越来越动听，我也越来越喜欢当下的自己。
我真的喜欢你，我真的爱你！〔名字〕我希望你越来越温柔！越来越优雅！
