今天早上在去公司的路上，感觉非常非常的开心，那是一种毫无缘由的开心，走在路上会笑出来，但却没有任何道理和原因。
然后，今天一整天的工作状态特别好，工作也有成果，晚上还有精力能够学习和总结，时间利用率很高，感觉很充实。
这一切都来源于我最近早上都在做的一件事情，你一定很好奇，这究竟是什么事？
每天早上，我都会自己30分钟的时间，去做愿景体验，就是清清楚楚地看到自己3年之后自己想成为的样子，然后彻彻底底地去体验成为他之后的感觉。
通过这样的体验，就能够改变自己的状态和认知，这种方式被心理学称之为“具身认知”，脑科学称之为“重塑大脑”。
具身认知（Embodied cognition），也称“具体化”（embodiment），是心理学中一个新兴的研究领域。具身认知理论主要指生理体验与心理状态之间有着强烈的联系。生理体验“激活”心理感觉，反之亦然。
简言之，就是人在开心的时候会微笑，而如果微笑，人也会趋向于变得更开心。
生命会经由你的体验而造就你。这是一句非常重要的话，我们每个人现在的心智，都是之前过往的体验造就的，改变体验就能改变心智。
这个理念如何运用在生活当中，让我们生活更好？我们可以先从达成目标开始，达成目标的方式可以理解为以下几种境界：
第一个境界
设定目标拼命去达成，这个时候你是匮乏的，你心里会有恐惧和担忧，需要不断的给自己打鸡血。
第二个境界
设定目标拼命去达成，通过理智告诉自己如何分解目标，一步一步来实现。
第三个境界
设定目标之后，保持一种“是”的状态，与目标合一，然后去行动。先成为（being），然后行动（do），最后拥有（have）。
想成为千万富翁，先体验成为千万富翁，你就自然会拥有千万富翁的格局和思路。你会按照千万富翁的思想去行动，最后你就一定会成为千万富翁。
