任何事情的发生都有原因，当你看到任何现象的时候，你不必感到奇怪或者不可理解。因为事情的背后都必有其原因。今天的现状就是你过去种下的因导致的结果。

      有因必有果，有果必有因。

      人的思想，语言和行为都是因，都会产生相应的果。如果因是好的，那么果也是好的，如果因是坏的，那么果也是坏的。人只要有思想，就必然会不断种因，种善因还是恶因由人自己决定，所以任何人都必须意识到，自己的每一个想法会引发什么样的语言和行为。由这些语言和行为会导致什么样的结果。

      身心不健康的人会有不良的饮食习惯，如酗酒，暴饮暴食，口味太重，肉食太多。肠胃内壁会粘上一层厚厚的油脂，高血压，糖尿病，脂肪肝儿都来啦，所以饮食一定要清淡，少吃肉，多吃蔬菜水果。

        有不良的生活习惯，经常熬夜，加班加点，缺乏锻炼，生活没有规律，除此之外，还有一个重要原因，心病有一个词语叫心病，他告诉我们病从心来。心坏了，病又来了，心情不好，心态不好，身体的细胞就扭曲了，五脏六腑的结构就被破坏了，病变也就来了。

      新健康的人，身体里的细胞组织鸡呢排列顺序自然正常，有序就不会生病。你若是动个不好的心思，娶个不好的念头，身体内的细胞组织就会发生改变，五脏六腑的结构就会被破坏，你就会生病。

      亲爱的老师们，你有以下几种不良情绪吗？

      1、抱怨，不满:抱怨学生难教，工作任务繁重，工资太低，领导不公正。

        2、生气，发火:学生不认真学习，违反纪律，家长不讲道理。

        3、焦虑，烦恼:职称评不上怎么办？考试没考好怎么办？作业没有批改完怎么办？

        4、嫉妒，愤懑:为什么他的工资比我高，为什么他评上先进而没有我的份儿？

        出现问题不可怕，只要我们找到了问题，产生的原因，问题就可以解决，老师们如果想身心健康，除了改掉一些不良的饮食习惯和生活习惯，还要调整好心态。学会控制情绪一个人如果长期处于不良情绪的控制之下，身体的细胞就会慢慢发生病变，最后从量变到质变，疾病就会突然降临。

        养生重在养心。

        读书是一种非常好的方式，通过诵读传统文化，国学经典，让你的心变得纯净，变得柔软，变得善良，让你的心充满爱和感恩，爱和感恩，是人世间最伟大的两种能量。最滋养身体里的细胞。

        经过读经典，你的心念变了，你的语言也跟着改变了，你的行为也跟着改变了，善心——善言——善行，你的身体里那些曾经扭曲的病变的细胞就会慢慢恢复正常。心情，身体自然而然就好啦！

        人生只有必然，没有偶然。

        因果法则告诉我们，世间万事万物都受因果法则的支配，如果我们彻底明白了因果法则，并且能够遵循因果法则去分析问题，思考问题，那就大彻大悟了。很多事情的发生看似偶然实则必然，任何事情的发生都有它必然的因。其实都是必然的结果，没有什么偶然，偶然是日积月累的必然结果，世界上的事，幂幂之中都有各自定数。