刚刚下了楼，想着把眼镜洗一洗，夏天出汗多，眼镜上有了很多绿锈。
昨天一天没有下楼，刚一下楼好像隔了好久，放假以来每天都会出门，早上下楼跳绳，下午去健身房，每天忙忙碌碌，为了减肥。
走到南湖路，路过第一家眼镜店。从外面看到有好几位店员，瞬时害怕尴尬的心情涌上来，没有进去。往前走了几步，又看到了一家，想着这家是品牌店，价格一定很贵，果断后退，还是走进了第一家。
进入店门，三个年轻小哥哥和一位姐姐。我说明来意，小哥说试试看，不一定能洗干净。我说没关系，洗洗看吧。
等了大概5分钟，为了缓解尴尬心情，我不停地刷手机。其实现在每次在外面，看手机是我缓解尴尬的重要途径，我没有真正看手机的内容，只是不知道看哪里。
眼镜洗完，小哥把它拿给我。他说没有完全洗干净。我看了下，也算是满意，不能强求。我问要多少钱，小哥说不要钱，我心里很感谢。又是被温暖的一天。
走出眼镜店，到超市转一圈。想买两盒明天在高铁上的小零食。其实不是为了填饱肚子，好像出远门带上一包吃的，会感到很幸福，很快乐。
从昨天一直想吃那种带有颗粒的花生酱和代可可脂的巧克力酥，其实之前一直都有吃，只是这段时间没有吃而已。我就是这样，只要最近吃了什么，做的什么，重复两次我就会继续重复，不会感觉厌烦。不是多么喜欢，而是容易习惯。
有时候感觉这样挺好的，不用做新的选择。但很多时候也不好，比如昨天吃了一大块蛋糕，今天仍然想吃那块。并不是好的习惯。
在超市里，找到了花生酱。拿了饼干，小块巧克力，维维豆奶，都是喜欢吃的。想着回来就吃口花生酱，但转念一想，昨天坚持一天没有吃东西，喝了两盒牛奶，今天继续坚持一天。看到有零售的咖啡液，想回来再喝一杯自己做的拿铁。
上了楼，收拾了一下，准备泡咖啡，找了一圈发现好像支付的时候，咖啡液忘了拿。
哈哈，还好只是一小袋，要是一盒，可能就要下楼找一找了。
我一直想着，我是一个爱吃零食的人，尤其是甜食，这也是从小到大胖乎乎的人原因。我可以不吃辣条薯片，但是饼干面包的诱惑我就抵挡不住。
我早上在想，以前只要有零食，我就想全部吃掉，不论多撑都要吃完，总之身边不能有吃的，只要有就想吃完。减肥后，这种心理更是严重。
为什么要这样呢。零食本身没有错，虽然大部分零食都不太健康，但是只要稍微吃一点，并无大碍，除了天生不喜欢的人，正常人都会碰一点。那我为什么要严格控制自己一点不吃呢，而且我发现我越是控制，我越想吃。但是只要我吃一点，把它当做一顿饭吃，我就很满足。
现在想来，根据我自己的习惯，我可以不吃饭，但一定要吃点零食。那我减少一点饭菜，吃一点也无可厚非，总比我一次性吃得胃撑好呀。
我现在告诉自己，想吃就吃一点。但不可过量，不可浪费。食物永远都在，我吃的应该是满足和快乐，吃多了就真的感觉不美味了。
所以凡事都要慢慢感受和品位，食物是，生活也是。
去感受它的味道和幸福。这样才会快乐。
