各位小伙伴们，大家好，我是爱写作，爱演讲，爱分享的刘巧青。2018年7月加入007写作群开始进行写作，至今达30万字。后面又开始学习心理学，演讲，社群运营等等相关知识。目前在深圳担任老师工作，网上兼职社群空间站，大家如果想要了解如何快速增长粉丝，在线上寻找一种赚钱的渠道和方法，欢迎大家跟我链接。

接下来开始我的演讲!

今天我的演讲主题是:营造积极心理氛围，助力人生更蓬勃发展!

这里跟大家分享我自己的亲身体会。

从小我就是个特别不自信的人，在任何事情上，都很难有非常积极的心理氛围。

高考期间，因为内在都非常怀疑自己能够考试大学，因此产生了对考试的恐慌，久而久之，我得了严重的焦虑症。一张试卷放在我的面前，我盯着它看了半个小时，知道它的存在，但脑袋却看不进一个字。最后转头看到别人都在奋笔疾书了，我就开始紧张起来，双手冒冷汗、整个人蜷缩着在角落，手微微颤抖地答着题。内心有个声音冒出来:你怎么那么糟糕呀，连张试卷都做不好!

在人际关系上，我开始变得恍惚起来，有的时候别人叫我名字，"巧青，巧青，巧青"，我没听到，气得那位同学跑到我的跟前拍打我的肩，气愤跟我说:我怎么叫你老半天了，你都没个回应呀！"

于是，还被误解为不尊重人，当他说那句话的时候，我的内心犹如晴天霹雳，内心有个声音跟我说"你情商是不是有问题?你的耳朵是不是有问题?你怎么连这点简单的人际交往都做不好呀！"各种负面情绪一下子喷涌而来，让自己的内心被刺得到处穿孔。

整个高三阶段我都如此，最终迎来了我最害怕的高考，考试阶段这种紧张情绪也让我内心不得安宁，最终结果，也完全跟我预期一样，我落败了。

得知这个之后，我不想跟任何人说话，也不敢直视亲戚、家人们失望的眼神!关在家里独自一人哭了两天一夜，后来我开始分析原因，分析自己是从什么时候开始变得焦躁不安，专注力丧失的。

最终我找到了答案，那就是我内心充满了恐惧，不安的消极情绪，并且这种情绪状态持续了半年之久，而这也是我冲刺高考的关键半年!

但是我好不甘心呀，我以为我本可以做得更好，但是我没有；我本可以靠自己的努力争取自己想要的成绩，但是我没有。而其失败的核心原因便是:我的内在心理经常很悲观、很消极。

于是复读期间，我努力做好充分的心理氛围营造。

每天早上我都会对自己说，"今天是个美好的一天，你是最棒的!"

在人际交往过程中，我尝试着放开自己，主动找朋友们打球，包饺子，聚餐等等，还主动担任了课代表，跟老师多交流，有什么问题也跟老师谈谈心。

每次考试之前我都积极应对，考前努力认真准备，但是不管准备得如何，都会在脑海中想象自己在考试时对题型把握应对自如的画面。即使考试失败了，也不会思考自己多差劲，而是更多地反思自己的不足之处。

就这样迎来了我满心期待的第二次高考，我以最饱满的状态从容应对，最终我以比我以往高出50多分的分数，顺利地从专科考上了本科，实现了当初最自己的期许。还在这期间收获了兴趣，结交了一群朋友!

所以说，积极与消极的心理氛围可以说是天壤之别呀！

成长路上，我们努力拼尽一切，但是当你内心对未来产生焦虑、恐惧时，这种行动变得毫无施展的空间!

积极心理氛围无法为我们创造财富，但是它能够确保我们能够拥有创造财富的底层能力。

积极心理氛围无法帮助我们解决困难，但是却能够帮助我们拥有应对困难的意志和勇气!

拥有积极的心理氛围将会助力我们更好的前行，有了它我们可以非常清楚地知道我们在做什么，我即将需要做什么，我为何做什么。

所以，我亲爱的朋友们，让我们一起行动起来，用积极的心理去跨越人生重重障碍!

我的演讲到此结束，谢谢大家!