今日时间管理100讲第5-6讲复盘要想高效的管理时间，每天做重要不紧急的事。1.首先了解大脑的特点:①一旦今天有事情完不成，脑子里会记得这些事，完不成的事会使自己变得焦虑。②人的大脑很容易忘记事情的细节③如果这件事不着急或者今天遇到很多事就很容易忘记④大脑记忆力低，思考能力强
2.针对这些特点，解决方法有:①收集彻底，不仅要收集工作上的事，生活上的事也要收集。这样才能真正的安排自己的时间。②利用可靠的工具记录。我一直用的是备忘录、里面会有我的计划和总结。我会定期清理和删除。③当这些需要记忆的东西都被收集、记录完毕以后大脑就有时间思考，这样高效就有了。人的欲望多，点子多，记录就是整理一天时间最好的方式，那么如何整理呢？①学会聚焦，挑重要的事做。②对要做的事情进行分类，有每天固定（必须）要做的，必须要做但是待定时间做的和不是很重要，对时间要求也不高的事。③根据清单完成任务，减少迷惘和焦虑。感想:我觉得我现在事情好多，一天很乱。根据今天的课程我对自己的事情进行规划和将事情随时记录在app中，希望可以高效利用时间，使用结果，明天再来说。
祝大家过好每一天，加油＾０＾~今日思考起床：6:49 连续早起221
就寝：24:30
天气：下雪
心情：开心
纪念日：我来到训练营第四天周目标·完成进度每日早起+3
每日打扫房间+3
每日写日记+3
学习·信息·阅读今日完成打卡
昨天早上听了花花老师两节微课：我喜欢的金句有：1.输出者是最大的受益者。
2.思考是最为艰难的工作、所以很少人愿意思考。
3.要通过不断反思告别自己固定性模式。
健康·饮食·锻炼
昨天没有锻炼
昨晚请好朋友吃饭、吃着聊着不知不觉吃的很饱、以后注意吃7分饱（希望我能做到）
人际·家人·朋友
1.昨晚和朋友们聊天、发现她们每个人都有闪光点、同时感受到大家的宽容和大爱。她们的执行力，她们的优秀，她们的温暖，让我觉得，这个世界越是优秀的人越是努力，越是温暖，越能散发能量。
2.今日听了四位老师上课、每位老师都有自己的特长、并且这半年进步很大。我发现晨晨老师的进步翻天覆地、完全判若两人。首先取决于她自己的好学、然后取决于班主任的谋划班级管理。最后取决于小哈佛的中层干部、教研组长和年纪组长的督促和带动。看到你们成长与进步比我自己的成长还兴奋、喜悦。
工作·思考
每日晨间写工作计划，睡前写工作总结。
最美好的三件事
1.我终于等到薛伟老师的课程啦（大家对他的尊称薛刀刀、心理学届大咖）
2.帮助闺蜜们解决了一件大事件
3.在我余额不充分的情况下、我还是选择投资学习、思考一下我为什么而学。学习可以使我放空、放松、还可以静思储存能量。
