今天学习了帅老师的音频课程，我学习到了很多新知，学习到了要培养学习力的具体方法，很有趣也很有用，接下来我将进一步的学习和实践它，让它为我的成长创造更多的价值。
一、“设立高标准”告诉我：学习首先要有高目标，让高目标成为自己的驱动力。给自己定一个适当高的目标然后努力去实现它，从而获得更美好的生活和更好的自己。
二、“增加投入度”告诉我：投入是学习成败的关键。专心投入，重复学习，深度挖掘。全身心的投入，甚至身体力行，或能把自己所学的知识表达出来。这一系列的方法都会让自己收获百倍。
具体增加头投入度的方法帅老师也说的特别详细实用：1.增加重复2.增加事件的环节3.多感官参与。
三、“发现规律”告诉我：要学会反思自己的事，总结规律，举一反三，让自己的工作或生活变得更轻松和简单，也让做事事半功倍。
四、“找一个渠道去输出”告诉我，当自己做到以上三点，自己的成长就非常大了，也会获得更多的新知和变得更加优秀。那自己优秀的同时如果再把这些方式和方法传递和分享给家人，朋友，或者人，不是更好吗？让大家都能学习到这个非常好的方法，帮助别人有新知，促成成长，这另一方面也发挥着自己更大的价值。
