【书      目】《别独自用餐》

【课程领拆】朱圣健（Jacky）老师

【上课时间】2017年7月20日

【作       业】

作业一：依据拆页一，自己完成一组RIA便签。

作业二：列出2~3个关键词作为微信通讯录的标签，这些关键词与你未来2~3年职业发展有关。将符合条件的朋友加入标签，并且设定好标准，划分精力投入优先级。（注意这个是阶段性，动态的）

作业三：回忆一下，当你见到哪个牛人或者大人物的时候，会让你感觉到非常的紧张，想一想自己紧张背后的原因是什么？可以通过哪些方式来缓解自己的紧张，等下一次见面的时候，你会如何做，开启一次“不那么紧张”的对话？

【练      习】

作业一：

I：在职场中，我们应该要目标性，我们现在的所做，应该为将来的发展做好铺垫，首先明确未来的未来的合作伙伴（或者说圈子）在哪里，然后想办法接近这些伙伴（或者参与到圈子中），而且，最重要的是，我们应该把这些当成朋友来结交、对待，而不是将其当做自己的客户。

A2：之前在与设备厂家的设计联络时，没太重视这些厂家，只把他们当成工作任务的交涉对象，只是留了一个联系方式便再也没有关注过他们，并没有想过把他们当成朋友来结交，所以总觉得在沟通时会有代沟。

A3：以后再有与设备厂家的设计联络时，应把他们当作朋友来结交，偶尔也调侃一些无关紧要的话题，加深彼此的交流，说不定日后还有继续合作的可能。平时公司组织的一些活动，能参与的也尽量参与，多认识一些同事，对于感觉可以深交的朋友，多花一些精力，多沟通，说不定在未来某一天会对自己有帮助。

作业二：

干活的老铁们    搞设计的大牛们   五湖四海的同僚们 

作业三：

之前见到公司的老总，感觉浑身不停地在抖，紧张的原因在于对自己得期待过高，希望在老总面前可以表现出最好的一面。可以通过第三课《情绪急救》中学到的“用如果……则法则改写应该规则”，告诉自己，老总也就见了自己一两次，老总平时这么忙，见一次就记住别人还是有难度的，如果自己表现的好，则能给老总留下一个好的印象，如果没做好也没关系，或许老总就忘了这次，下次表现好还是有机会展现自己的。下次见面的时候，可以从老总关注的兴趣点入手：“X总，刚才听您所说，我觉得您对设备造成的环境污染比较重视，您觉得环境污染会对我们的工作造成什么不便吗？”