我是大昭，2018~我们一起极致践行（5月31日）

【0531今日分享】极致践行清单

001.不乱于心，不困于情

心静自然凉，保持平和心态，要对激情看淡一些，要对平静多有所期待。以水的态度去生活，就会越来越舒展。平和是最佳状态。

002.不畏将来，不念过往

保持当下的状态是一门学问，过去值得回忆，冷暖你自知。未来值得期待，好坏你不知。当下值得拥有，多少你明知。珍惜当下，未来光明。

003.累时就多运动

今天很累，是心累的那种，一天课上完，回到家里收拾厨房，收拾之后感到浑身甚是乏累。于是乎走之为上策，回到家里，继续践行清单，越锻炼越幸运。