高效能人士的七个习惯解析

一、积极主动

1、永不放弃选择的自由

无论身处何时何地，人永远都有选择和创造对自己有利的环境的自由，但往往是我们自己主动放弃。

比如：

放弃选择权：因为我****，所以我不得*****。我父母逼迫，我不得不跟**结婚。我不喜欢某老师，我就不想上他的课。因为他打我了，所以我要打他。因为孩子不听话，所以我就吓唬他。

主动选择：因为我***，经过权衡，我选择****

从外界来看自己，有三种决定论：基因决定论，认为自己的个性是祖宗遗传的；心理决定论，认为自己的个性是父母教养方式早就的；环境决定论，认为周遭环境决定人的个性。

但是这三种决定论来自于对动物的研究，人类本身具有自我意识，想象力、良知和独立意志四大天赋。人的思维永无止境，建立在四大天赋之上，人类有终极的选择权利。

2、从我做起，在个人影响圈发力，并不断扩大自己的影响圈

学习本身是一件反人性的事情，而现实生活中，有太多的事情转移我们的注意力，要专注提升自我，并不容易。人的精力有限，关注圈太大，影响圈就被逐渐压缩。

I1：为什么职场10之后，我仍然感觉自己碌碌无为。仔细一想，我从不知道自己有影响圈，从不知道如何提升自己。而现实中的热点、娱乐点又恰如其分地出现在我的视线中，无形之中勾走了自己大量的时间和精力。

I2：抖音上关注的那些事对我又有什么用，电视剧再好看，对我又有什么用。抖音，是我手机视频存放的地方，想传视频了就下载下来看看，其他时间能卸载就卸载吧。

二、以终为始

1、所有事物都经历了两次创造，一次是在心中构思（领导），一次是实际创造（管理）。我们每个人都应该在心中构思自己人生的终极目标（人生使命），再根据自己的大目标和大使命去自我实现。

2、面对不如意的人生，学会改写剧本。写出你的人生使命宣言，家庭使命宣言可以参照《高效能家庭的七个习惯》。

I1：我的人生终极目标什么？好遗憾，活到三十几岁才开始思考这个问题，又开始庆幸，我终于开始思考自己的人生终极目标了。

I2： 我要根据我现有的人生目标，以及每天早上写的自我肯定宣言相结合，写一篇文章，用于每日晨读。

三、要事第一

第四代时间管理原则认为，时间不可管理，所谓的时间管理的本质是个人管理，参照《搞定》

1、重要的事情留出大量的时间和精力优先做。重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急

2、学会授权：从指令型授权变成责任型授权。责任型授权是指双方需要明确了解知道预期效果、指导方针、可用资源、责任范围、奖惩制度。

I1：知道时间管理的四象限法则，但是真正做起来的太少了。不知道如何提升自己，不知道什么才是重要不紧急，因为不紧急所以长期被忽略。

I2：现在知道哪些事情是重要不紧急了，静下心来自我提升才是重要不紧急。人一生都应投资的是健康的身体和丰富的灵魂，这才是最重要的。作者在书中提到了人应该努力升级的四个方向：身体、心智、精神、社会情感。

四、双赢思维

1、强调信用和合作，建立利人利己的人际关系。

2、不合作也是一种双赢。

3、 投资情感账户需要存入的资产有礼貌、信任、理解、无条件的爱。

I1；情感账户是我们正缺少的。

I2：我要建立自己与先生和孩子的情感账户，彼此多些信任和理解，给予无条件的爱（好像很具有挑战性）

五、知彼解己

沟通过程中先了解对方，再争取让对方了解自己。

1、移情式倾听：只反应并说出对方的感受或情感，不评判

2、自传式倾听：在倾听对方讲话时，总是会联系到自己的经历。常见的有以下四种：

①价值判断：对他人意见只有接受或不接受；比如，不行，不可以。

②追根究底：根据价值感探究别人的隐私。比如，怎么回事？为什么会这样？

③好为人师：以自己的经验相告。比如，你为什么不这样呢？你可以这样、、、（突然想起我教一个带着传统育儿观念的二宝妈科学护理宝宝，这算是价值判断吗？）

④自以为是：根据自己的行为动机去衡量别人的行为动机。

六、统合综效：尊重差异，创造合作

如果一位具有聪明才智的人与我意见不同，那对方的主张一定有我尚未体会的奥秘，值得加以了解。与人合作最重要的是尊重差异，假如与所见略同的人沟通，那必有一个人多余，要有分歧才有收获。

沟通三层次：

①自我防卫：双方信任度较低，沟通过程中自我防卫，最终损己利人或损人利己

②彼此尊重：双方有一定的信任度，但是无法到开诚布公，为了避免冲突，彼此间相互尊重，保持礼貌，但却不一定是为对方着想，也就不能了解事件背后真正的原因。

③统合综效：尊重差异，创造第三变通方案，双方都满意，最终利人利己。

I1：一个章节的内容，被樊登老师用八个字就总结了，拜服了。

七、不断更新

1、更新四个方面：

①身体：运动、营养、压力管理

②精神：净化心灵，寻求内心的平安。

③心智：永远不要停止自我教育。阅读、思考、写作、计划

④社会情感：树立正确的社会价值观。历练待人处事之道，无条件的爱。

2、良知使人成长

良知：人类与生俱来的，明辨是非善恶的能力。

学习、实践、坚持，螺旋式成长。

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这将会是对我个人影响力很大的一本书，给个人成长明确了方向和原则，还提供了具体的方法。今年到过年还有三四个月的时间，静下心来成长自己，慢即是快，一年顶十年。