不要让自己的脑子都被情绪占领了。
Good morning,我是熊。
如果你是家庭主妇,在繁琐的家庭事务中,还要照顾老公情绪,就像麦麦,就让你声嘶力竭;
如果你是城市高级牛马,在堆积如山的文件和KPI中,还要在拥堵的通勤中奔波,就让你筋疲力尽;
如果你是企业老板,在如此低迷的经济环境下,每月还要如期支付员工工资和房租,就让你绞尽脑汁;
我知道,我都知道,你会说在这个被压力挤压变形的世界里,你让我保持情绪稳定,是站着说话不腰疼,是何不食肉糜。
但是,亲爱的,你认为情绪的无脑宣泄,让你在现实的生活变得更好了吗?
脑子是个好东西
可惜有的人没有。
情绪容易失控的人,让生活在他身边的人,总是小心翼翼,如履薄冰。
很久之前,我就认识一个朋友,她其实是一位才华横溢,也长得挺标致的女生。
可是不知道为何,她总是有很多雷点,一不小心触碰,就很容易陷入低迷情绪,思想悲观。
刚开始,我很愿意倾听,然后给予安慰,但是经不住她时常如此。
她总是神奇地总能把话题都引向诸如“我最近又遇到不好的事”“为何如此?”“老天不公”之类
每见她后,我不仅不觉开心,回来总觉能量被吸干,筋疲力尽。回头想想,我其实也没干什么事,就是和她吃了个饭。
我也跟她提过这个问题,但后来发现改变不了她的习惯。
于是我就渐渐疏远她了。
试想,如果这是你必须朝夕相处的家人,你说崩不崩溃?
试问,有谁喜欢总在薄冰上生活,这种随时可能跌入深渊的生活,你会喜欢吗?
可能基于各种原因,一开始对方会忍受,但是忍的了一时,仍不了一世。
情绪如一阵风
人在情绪高涨时,对客观世界的认知就像戴了滤镜一般。
人很难在当下热情高涨的时候挑自己的刺。
记得小学五年级时,我画了一幅画,老师给我打了100分。
那时我看着那幅画,觉得特别高兴,于是炫耀似的给我同桌的小男生看,假惺惺地问他,“我画的怎么样啊?”
谁知,他说“还好”,那一刻,我觉得这人真SB,画这么好,老师都给100了,你这分明是妒忌。
然后隔很久之后再看。我发现确实不咋地,画得很幼稚。老师给的分数,可能更多是一种鼓励。
但是在那当下,我是真觉得自己是神笔马良,十分确切。
长大工作后其实也发生了很多类似的事,所以,很多时候,情绪的确能够影响一个人的判断力。
热情高涨时如此,情绪低迷时也一样。
情绪是虚幻的,是变化的,是捉摸不透的,来的快,去的也快。
叔本华说 “使我们快乐或者忧伤的事物,不是那些客观真实的事物,而是我们对这些事物的理解和把握”。
也就是扰乱人们的不是客观事情,而是人们对客观事情的见解。
客观事实不变,但是你解读的方式,却会让你产生千差万别的情绪。
远离情绪不稳定的他人
和自己。
其实我以前,也很容易情绪不稳定。
情绪来时,也和我那朋友一样,不懂如何宣泄,然后一直沉浸其中。
后面我发现这是一种逃避行为。
说到底就是懦弱。
不愿意行动,不敢行动。
生活没有向前走,所以频频回头望,希望用过去的情感逃避现实的成长。
于是当我生活在未来,为自己树立新目标后,我发现一切都有所改变。
新的目标,让我我意识到时间和注意力是如此稀缺宝贵。
并不是因为我从此没情绪,而是我更专注自己的事业,自己的成长。
对于很多无关乎我目标的事和物,我变得不在乎了。
所以我不愿意选择花一丝一毫的精力去和这些烂人烂事纠缠。
你的情绪要为你的目标服务
不然你的人生,会一无所获。
你看历史哪个厉害的人物,不是情绪稳定不轻易外露。
认知提升了,情绪就能被管理了。
要操控情绪,让情绪为你所用,而不是被情绪操控,成为他的傀儡。
我现在无比认同,世间的一切都是意念的产物。
所有我们现在拥有的,手机、住宅、我面前的桌椅,电脑,都是意念的产物。
你把注意力放在哪里,你的产出就在哪里。
拿破仑·希尔所说:“只要你能想到,你就能做到。”
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