就在21天自虐结束的时候，我始终不觉得的这个自虐的程度究竟有多虐，是虐到我难以坚持还是虐到我每天都很吃力的去完成?从开始的那天我一直坚持到了最后，我有点小不屑也有点小庆幸自己完成了这样的一个挑战。
但是在21天结束的时候我却再也没能坚持多打卡一天，于是想思考一下自己为什么只能做21天呢？这21天的质量又是应该打多少分呢？记得第一次弗兰克老师的分享，我跟着他打卡，吸取他在书中提取的精华，结合自己去分析去改变。弗兰克老师当时提出的一个观点让我印象很深刻，“只要不断努力就会成功吗？”答案是否定的，因为努力要讲究方法，方向也得正确才行，这个观点改变了我一直坚信的甚至视作珍宝的那个小事。“终身努力，便成天才”来自门捷列夫的这句话一直是我所信奉，后来被我演变成“总有一天你会得到你想要的---因为你的努力”，现在我再也不会说这句话了，因为弗兰克老师告诉了我，更多的时候我们只是给自己一个一直在努力的假象，用来欺骗自己可能没有完全在虚度光阴，殊不知当你千辛万苦的爬到山顶后，却发现这都是不是你想要的，就像现在的我一样，21天的自虐我是坚持每天打卡，甚至是11点半也要完成今天的任务（一般10点半就休息），觉得自己是在挑战自己，是在超越自己，是在提升自己，仔细回想我可能更多的是在完成任务罢了，是不服输自己做不到21天，但是却把打卡当成了打卡而已。没有真正做到像其他伙伴一样，跟着老师去学习和阅读推荐的书籍，自己每天认真的在输出。
现在说说关于《非暴力沟通》这本书吧，这是21天的自虐中，我有在读的一本书。首先弗兰克老师提炼总结的能力让我震惊，因为单凭自己的能力我是完全体会不到那些干货的，而弗兰克老师却非常具体的列出了一二三四。比如关于如何赞美他人，第一步：描述事实，对方做的事实，自己改善的事实；第二步：描述问题，你帮助了我解决了什么具体的问题；第三步：描述感受，我现在的心情怎么样？他不仅带领大家在读这本书，更提炼了精华给你，类似的还有很多像如何表达自己的愤怒等，这些妥妥的干货让我受益匪浅。
21天的时间过得非常快，当端银助理问是否有人愿意分享时，其实我是非常愿意的，于是自己默默的做着分享的PPT，当听到第一个小伙伴的分享后，真的是特别打压自己的自信心，觉得与小伙伴的差距很大，我始终没有卖出分享的那一步。
弗兰克老师是一个很认真、很严格而且非常有行动力的一个老师，面对他辞职的果断、每天坚持分享的时候，我说不出的敬佩，他真的在过着自己想要的生活，为了自己的梦想而不断努力着，他的饭团我包了年，每个分享都有在读，现在懂得有的时候不能简单的读一下骗骗自己，或者读当时的感悟，更应该学会输出，弗兰克老师也说过，输出倒逼输入。最后谢谢弗兰克老师，一个非常有魅力的男人。
