跑步很久了，除了体能上有所提高外，跑步技能和速度并没有太多提高。

参加好报写作群也第四期了，除了不讨厌写之外，好像写作技能也没有提高，或者我压根没有去考虑提高的问题。

参加了一个月的健身房训练，每次去刻板训练，但不去就什么都不会了。

也在读书学英语，但好像昨天已经很遥远，有印象的东西永远在你刚刚打开的那一页上。

今天晚上突然有种幡然醒悟，坚持，并不等同于积累，能让你提高的，不是坚持，而是积累。

坚持，用的是体力，而积累，用的是脑力。

我每天都在做一些事情，看上去很辛苦，很忙碌，我每天都会交作业，像是一个刻苦学习的正经学生，可是考试的时候，我还是感觉到卷子上的题目很陌生。

是的，问题就在这里，我只是在坚持完成任务而已！

比如说，我满足于每天跑个5公里，并不去学习怎样提高自己的力量，怎样逐步提高自己的速度，我甚至对自己的身体和跑步状况还不是特别了解，跑步群里大神发了什么干货，我就随手一存，好像我空了就会认真学习；

比如说，我保证每天完成一篇500字的文章，如果一时没有什么东西好写，我就会写流水账，早上干啥，中午吃啥，晚上看啥，诸如此类，一篇就又交差，我不去考虑怎样提高自己的写作能力，怎样提高自己的阅读量，偶尔听到写作群嘉宾讲座，感觉他们说的其实我都懂，自我感觉还甚好，惭愧的是，密集写作至今，我没有认真写过一篇读后感，因为肚子里没货，我没有认真构思过一篇文章的架构，因为不会，也懒得思考......

最近参加一个早跑群，有时候早上下雨或者时间来不及，我就在家里垫块垫子，原地跑，也能完成打开，而且出身汗，但是由于在室内，我不敢用力跑，所以真正消耗的肯定达不到在是室外同等时间所消耗的。

这就是我真是的状态，也是我的问题所在。

最近大家都把状态调入100天倒计时。想想也是满可怕的，一年说过就要过去了。好在我是在9月的时候突然醒悟，总比2016年最后一天听着新年脚步声而幡然醒悟要好吧。

以前参加各种培训的时候，领导动员时都会说说什么“带着问题去学，带着思考去学”，现在想想还是很有道理的。“没有反思的人生不值得过”。我不知道下一个21天或者100天的我是不是会比现在更好一点，也许还根本看不出改变和进步，但如果我每次在做那些事情的时候，我能多一些思考，多一些探索，多一些反思总结，那么我想我的每一个昨天才不会消失在每一个今天里，而是我的每一个今天，都踏踏实实地站在每一个昨天上。