2018.10.31 星期三 晴

礼拜三又是忙里偷闲中，最近些天忙得不可开交，日记再累再忙也不停歇，坚持自己所认为对的事情，带动孩子的改变多多少少肯定也是收获。

关于吃饭

现在很多家庭都没有了做早饭的习惯，一觉睡到大中午，早饭和午饭就一起吃了，而孩子只好和父母一样，被迫养成不吃早饭的习惯。

早饭是距离上一餐时间间隔最长的一顿饭，胃里的食物经过一晚上的消化，热量已被用尽，如果不及时吃早餐补充人体消耗能量的话，很容易出现低血糖、头晕恶心的症状。

而这些症状如果反映到孩子身上的话，那孩子一上午的思维活跃度都会很低，出现上课注意力不集中，昏昏欲睡的情况。

另外，如果孩子每一顿饭都吃的太饱的话，也会影响孩子的智商。因为吃的太饱的话，人的大脑就会反应迟钝，总有昏昏欲睡的感觉。长时间下来，孩子的脑细胞会出现早衰，智力也会下降，从而越来越笨。

所以，家长给孩子吃的每一餐都要吃好，吃饱，但不能过饱。

图片发自简书App