从抑郁症（单项情感障碍）到抑郁加躁狂的双向情感障碍，这是久未更新的关于一个被确诊抑郁和双向情感障碍后的真实故事。一直想写这篇故事，介于Kim的情况，不想分享写下没有温度温暖，而让人沮丧的故事，直到看着现在的Kim一天天好起来，才打算分享完这篇关于他的故事

出诊抑郁症后的琐碎事

心理科诊室

今年四月初，Kim在医院确诊了抑郁，当然独自去医院看心理科，神经科并不是那么容易踏出的一步。Kim还记得第一次挂号时独自排队等待了两小时，有过落荒而逃的想法。

本以为在医院看心理科的会都是年轻人，毕竟抑郁症的比例每年都在上升，而因为抑郁而自杀的事件也越来越多，但是出乎意料的是，全是中老年男女，Kim更是觉得自己似乎格格不入。

终于等待到Kim的名字在大屏幕上亮起，Kim走进了诊室，和医生分享了这几个月的沮丧，想要离世的想法，二十几年烙印在Kim心里放不下的事。

看着医生打出的病情单，写着抑郁，医生语重心长的说：“作为医生，我只能给你开药，帮助你缓解你的抑郁情绪，以及失眠的状况，但是你心里的那些事，还是要找心理咨询师为你做一个长期的复健，这个过程会很长，医院每天人来人往，我们也没法为每一个病患提供这样的治疗。”

拿着病历卡，以及取药单的Kim，看了看药品的说明，一种是抗抑郁的药，一种是安眠药。Kim搜了一下心理咨询师，并决定预约一探究竟。

确诊的晚上，Kim吃了安眠药，很苦很苦，不到十五分钟，Kim感觉昏昏沉沉，像是喝多了，开始走不稳站不稳，所有的记忆开始模糊，只想立刻昏睡。这是三个多月以来，Kim第一次可以一觉睡到早上。原来睡眠充足是这样的感觉，Kim觉得体力好像恢复一般，没有之前那么疲劳，只是入睡前的记忆开始模糊不清，甚至分不清是现实还是梦境。

心理咨询师

第一次来到心理咨询的房间，Kim对于心理咨询师的印象仅限于以前TVB剧集里的模样。而真实的心理咨询室，昏暗的房间里亮着暖光舒适的灯，就像夜晚的床头灯，舒适柔软的沙发。让你觉得身体上放松。

心理咨询师敲门而入，和Kim打了招呼，并大致介绍了心理咨询。前四次的咨询更多的是双方建立信任，让心理咨询师了解你的成长环境，背景，心境想法。了解过后再和你一起去面对那些创伤困惑。

每周Kim都会去医院配药，加上一次心理咨询治疗。只是每一次的心理咨询治疗结束后，Kim似乎更崩溃，情绪起伏难以控制。每一次的心理咨询，Kim讲了过往在心里难以打开的心结，矛盾，疑惑。当再次直面那些所谓的创伤，没想到更多的是直面过后的崩溃。

感同身受这回事

当Kim和身边朋友讲了自己被确诊的事，大家除了关心似乎安慰的话都是，你要开心，你要寻找一个出口，你太脆弱之类的。

Kim充满了矛盾，真的吗？是我太脆弱吗？那种莫名而来的情绪崩溃，是我能控制的嘛，是我告诉自己我要找一个出口就能找到的吗？

Kim把自己关了起来，一个多礼拜都不敢也不想联系身边认识自己的人，似乎躲起来，把自己置身于陌生的人群中更为舒适，那些“你要开心点”，“你要学会自己找一个出口”都像是压力，压得人喘不过气，甚至更绝望的想离世。

在其他人面前，我希望自己永远是理智，平缓的，但现在，朋友们随便的一句诸如此类的话都足以致命。每当朋友们真心诚意地说着“坚强些”“会好的”“想开点”“振作起来”时，我都在心里确认一点：这场战斗，注定要我一个人孤军奋战了。

因为世界上，没有感同身受这种事。

那一个多礼拜，Kim看了很多有关精神，心里，催眠诊疗记录的书，想寻找那一点点的感同身受来证明自己并不是脆弱。

最后在《我在精神病院抗抑郁》这本书里找到一丝丝慰藉：那些单纯的以为抑郁只是心情不好的人，事实上不知道郁抑症是死神的睡液，它能溶解掉你所有的精力和希望，让你在肮脏，粘稠的泥澡感中沦为绝望的囚奴。也了解到抑郁症的典型症状就是昼重夜轻。

那时的我，经常地突然地就想放弃了，那种你无法抑制，却不得不压制的痛苦，始终在胸口叫嚣着，哭吼着，你稍稍放松警惕就会破笼而出。可以让你不管在大街上，在办公室，还是任何你在的地方猛地双腿发软坐在地上，不管不顾的放声大哭。

成年人的崩溃都会体面一些。于是虽然我的脸上充满了淡然的麻木，但我的胸腔里时刻回想着巨大的悲鸣。

Kim没有全部念完这本书，而是在找到感同身受的感觉时放下了，就像在寻找一些慰藉自己足以成立的证明