早上做好早点让先生去喊婆婆公公来吃饭。饭后自己拿着碗筷去厨房刷。这些动作好娴熟也好轻松。自己刷着碗时自己笑了。刷碗后又去厕所拿布擦地，看到盆里婆婆泡的衣服，我随手也给洗出来了。
我回顾自己的娴熟与淡淡的笑，我心中有种幸福感。我看到自己幸福的笑了。
回顾之前爸爸妈妈吵架从热战到冷战，我不再逃避恐惧，面对爸爸妈妈的战争而是去进入到他们内部，我确看到他们内心想要爱的孩子，我不再维护自己的内心的小宝宝的得失而去理解爸爸妈妈的内在的孩子。我尝试着和他们互动，听爸爸说他为家做事的不容易，告诉妈妈我会给她撑腰。
当我看到他们内心匮乏想要爱与陪伴时，我不再抗拒而是接纳与陪伴。在这个过程我像个勇敢的孩子在和自己鼓劲和挑战，告诉自己我可以试着爱他们。
陪伴爸爸妈妈公公婆婆的过程让我慢慢感受到我在他们需要爱时我可以给。
在做心灵疗愈时我知道自己对爸爸妈妈内心的冷漠。在生活中让自己尝试去放下防护网不带要求的去接纳与陪伴他们时，我感受到我的爱被自己恐惧包裹里面啦，随着疗愈那包裹被打开一道缝，我现在愿意也有勇气去爱他们，也随之而升起对自己的肯定的力量。
他们真的需要我的爱吗？是孩儿我需要这副药来医治我内心冷漠的病呀！当我无条件去爱他们时打开的是自己的心灯呀！
爸爸妈妈公公婆婆应我之邀来告诉我，幸福是什么感觉！爱，无条件的同理的爱！
谢谢爸爸妈妈公公婆婆！我爱你们！
