在网上看到歌手郑均的一段话：
我们的悲剧就是我们活得太认真了，用力过猛地认真地活着，一板一眼都在我的安排之下，特别认真。
我们对结果的期待特别高，所以就特别不快乐。你看我周围没有几个人是快乐的，都是心事重重。
当然，生活有很艰难的时候，但是快乐在任何时候都可以快乐，也可以快乐的艰难。你就得学会自己教自己，学会让人自然地生长，学会让他放松一点地活着。
人的终极目的是希望自己活得自由自在，当你不被情绪控制的时候，你的眼光从自己身上挪到周围的世界和感知上的时候，你会发现这世上有很多美好的东西。改变自己最大的好处，你可以活的更快乐和更自在的活着。
认真一直以来都被当做一种良好的品质，我们从小接受的教育也是要认真，认真学习，认真工作。成功者的必备因素里总能看见“认真”，于是我们要求自己认真，要求自己更好，但不知不觉间我们变得变得疲惫不堪，变得深陷焦虑，变得自己都讨厌自己。
因为认真，所以痛苦，这似乎毫无逻辑，但又真真切切地发生，完全把责任归咎于“认真”，却又太无道理。生命必须要认真对待，毕竟每个人都只有一次生命。活得认真会感到痛苦，只是来源于你对认真后获得回报不满意和失望。
生命的本质是无限的扩张，渴望也是无限的，所以让自己优秀没有错，再怎么认真也没有错，但欲望和诱惑，迷乱了你我的心，常常让我们挣扎在追求与放弃之间，纠结在得失之间。然而，凡是你想控制的，其实都控制了你。
我们过度强调了竞争的成功，物质的丰富，把它当作人生最重要的快乐源泉。可是这些快乐也很难长久，因而才变得痛苦。
张朝阳在一次采访中曾说道：
其实年轻人挺不容易的，不要努力过头，太过于拼搏的话也是有伤害的，然后呢也不一定能行，也不一定有机会，必须得现实点。所以说，每个人一定要研究你自己的机会在哪，这个世界是不公平的。
人间的游戏规则就是如此，不是你认真努力就会开花结果，人生的过程也是有苦有乐，有酸有甜。什么都追求好，是一种积极的思想，却不是最好的活法。
你随和，生活才会随和。
