没有目标的航行会迷路。

21天极简训练营的3个目标：

1、登记书房的书籍，舍留各一半。

——尚未登记，舍留未分类。

2、真诚面对自己，输出21天学习心得。

——已经输入12篇学习心得。

3、掌握信息管理，尝试21点半后不看手机。

——截止现在，做到2天。

1.今日听课感悟：

音频《服装的功能是什么》

——【说我所感】

服装，就是衣服和装饰的合集。

从衣服开始极简。因为人人都有，人人都多。

功能一：保暖，避免伤害。

功能二：遮羞，文化概念。

功能三：身份，阶级体现。

功能四：装饰，打造风格。

取长补短，放大自己的优点，掩盖自己的缺点。

2.今日所做的舍弃：

——【舍】办公纸质文件

整理前

一两个月下来，侧桌堆了8厘米高的纸质文件。按照极简三部曲“摸底、清理、归位”把侧桌清空。

整理后

3.以往所犯错误:

——【前车之鉴】

两个月前，每天下班我都会让办公桌物归原位、侧桌空无一物才下班。

这两个月，工作紧急、事情陡增之后，疏于每日清理纸质文件，结果越堆越多，破窗效应产生。

多次经历让我得出一个结论：每日花十分钟保持空无一物，比一个月集中清理一次更容易保持整洁有序。

4.今天感恩的事情:

——【感恩有三】

1、感恩友人寄来甘肃苹果。苹果的香味弥漫着整个家，有种在果园里漫步的错觉，感受阳光普照下来，树根努力吸取营养。

2、感恩终于睡够7小时。在极简训练营对生活节奏做了调整：打卡作业争取在白天完成，广而告之21点半打晚安卡并断网（飞行模式），终于在22点半前睡着，早上5点半起来，精神状态良好。这是近段时期难得的一次睡够7小时。

3、感恩健康的身体。我跑步一公里，那个老汉借助手杖步行100米。我拥有健康有力的双腿，我能跑，那就好好珍惜，好好享受。

5.今天觉得自己很棒的品质或者事情:

——【有品有质】

1、和女儿提前规划。前晚上跟女儿确定好出门时间（7点），然后计算起床后要做的事情及耗时（穿衣洗漱10分钟，取OK镜10分钟，出门准备5分），留五分钟空余，最后得出起床时间是6点半。虽然起床时间为6点45分（我跑步回来晚了），但是我们出门时间是7点7分，是近期最早的一次。两人提前共同规划，能得到执行的力度会增强。

2、温和有爱。温柔地叫女儿起床，耐心地给她取OK镜，细心给她扎头发，平心对待她吃早点的小狼狈。让女儿拥有一个正念的有温暖的早晨。

3、有效沟通。审计要求提供内容，时隔三天又回到我这里。我再次了解、分析情况，决定亲自解决问题。联系村委会，兜转3人终于有了答案。这个过程也让我发现，找准人才能解决问题。

今日需要老师答疑的是？

有衣服自己需要、喜欢，但是偏小了，因为长胖了一点。想着自己瘦个5斤就可以了，可是一直反反复复，没能做到。

请问简叔：这种情况，是不是应该先舍弃衣服？

简叔：舍弃。