你的腰椎间盘还好吗？
腰肌劳损 ≠ 腰椎间盘突出腰肌劳损
我滴腰肌在哪？
一般指的腰肌劳损是指“腰大肌”，它起于第12胸椎及全部腰椎的两旁，止于股骨小转子。“腰大肌”和另一块肌肉“髂肌”合称为“髂腰肌”，这两个肌肉收缩时可将髋关节屈曲。这个肌肉强而有力，日常生活中我们会经常用到。
为啥腰肌会劳损？
长时间的坐位、抬重物后没有得到足够的休息和伸展；或者急性腰扭伤后没有得到合适的治疗：或过度的腰部运动，均可使腰肌长期处于高张力状态’久而久之会发展成慢性的腰肌劳损。
腰肌劳损的症状有哪些？
腰肌劳损，是劳动多才会出现的问题。因此这个病的特性是劳累后疼痛加重有足够休息后疼痛会减轻或消失。
发病初期，患者会容易感到腰部酸痛，经常借改变体位以减轻不适，常常坐立不安。
活动过度，疼痛会慢慢加重，患者会不自觉地用拳头叩击腰部以舒缓肌肉紧张带来的不适。由于腰部乏力，患者通常都不愿意弯腰工作，而且弯腰（如洗头）后会感到难以企直。
腰肌劳损的患者腰部外观及活动能力多无异常，但腰部大多数会有压痛点，多分布在腰椎横突处或髂嵴后部。
椎间盘突出
椎间盘突出的症状？
如果椎间盘突出来的组织压迫或刺激到从脊髓分支出来的神经根，就会使该神经支配的部位产生疼痛、麻木、酸胀等临床症状；相反，如果没有影响到邻近组织，即使椎间盘纤维环破裂髓核突出，病人也可以毫无征兆。
通常患者来求诊时，大都出现传导到下肢的放射痹痛。疼痛多数单侧发作，也有些时候会两侧同时发生。当患者咳嗽、打喷嚏或用力排便时，腰痛和放射痛都会加重。由于以上各种动作都会增加腹部和盆腔压力，造成之前已经受到了神经根再次激惹，症状因而加重。便秘会令腰痛更明显，就是因为宿便堆积在肠内令腹压增加，便秘时腰部便会更加不适。
年轻的患者大多有外伤史，中老年患者可以无明确之诱因，但在腿痛发生前多出现过腰痛。视乎出问题的椎间盘位置，影响不同节段的神经，出现的症状也有不同。
