“人不学不知道”原来以前自以为是的观点这么可笑！文章前面的一段话把我拉入了深思：“我就是这样做事的”“你把我气疯了”“我根本没时间做”“要是我妻子能再耐心一点就好了……”这些看似事实的回答其实都是为自己的消极、不负责任、推诿找的借口。环境决定轮：这事责任不在我、我的确没时间、我老婆的确没耐心…这些让我们没的选择了吗？不是，他说了不负责任的话是事实，时间不允许是事实，但是这些真的让我们无法选择吗？我们责怪环境、基因、命运，让自己扮演受害者的角色，却没想过我们其实可以通过自省、调整心态去改变现状，管理好情绪，从而改变命运。

【消极，就是把苦难的责任，推卸给命运、基因、环境，然后怨天尤人，寻找心理宣泄，但对现实没有任何帮助。消极，就是在抱怨中臣服于困难】

如何积极的获得主动权？

一、在刺激和回应之间给自己思考的时间。当爱人或同事说过激的话时，不急于反驳或脱口而出去“反击”，思考3秒钟，不做情绪奴隶。当上级交代认为或听到一些大胆的建议时，思考3秒钟，告诉自己这或许可以实现。当你嫉妒愤怒时，思考3秒钟，这么做的后果。恭喜你，你成功的战神了情绪，成为自己的主宰！

【选择态度的自由，是人可以拥有的最后一项自由————维克托•弗兰克】

二、用积极的语音代替消极的语言。你的语音代表你的心声：“我这辈子改不了了”你把责任推给命运，“我就是这样做事的”你把主动权交给了情绪。试着对自己说：我可以选择不同的作风。“他把我气疯了”你把生气的责任推给别人，试着对自己说：我可以选择另外一种更有意义的情绪。

三、减小关注圈，扩大影响圈。你关注的事情改变不了，但是你可以选择改变自我。比如，我不能影响上海的房价，但是我可以增加能力，赚更多钱；我不能影响老板的脾气，但我可以学习向上管理，增强有效沟通；我不能让一天变成25小时，但我可以加强时间管理，拒绝不重要、不紧急的事情。