生活中每个人都有的七情六欲，其实也不过是古人所说的“爱恨贪嗔痴”，说白了，都不过是一念之间的事。
这样的一念，就是我们的内心世界的反映。
一种米养出的百种人，甚至是千人百态，但其实也不过是各自选择放大和压抑的念头不同，如果我们每个人都放下自尊和傲慢，扒开皮肉，把自己内心深处研究透了，就会拥有一把能洞穿世界的剑。
当然，不是说每个人都需要躺在心理咨询师面前舒适的椅子上，才能敞开心扉，我想强调的是，每个人都应该给自己留一片清静的时空，能与自己认认真真地说上几句话，不掩藏、不回避自己最最真实的感受。
比如，在电脑上来一封写给自己的书信；
比如，在日记上写下自己对一件事的感受；
或者，在床上打坐冥想；
不然对着花花草草说说烦忧，就算花花草草听不懂，但至少你自己听到了内心的声音。
