10点半了，女儿还在不知道做着什么，已经催促她几次要洗澡了，她只是口头答应着，终于进房间准备洗澡了，看到手机快没电了，却要先给手机充十分钟电再洗（习惯了洗澡时要用手机听故事）我气恼，大吼着告诉她，可以去洗澡，电够用，可女儿不听我的，执意要给手机充十分钟电再洗澡，我忍耐到了极点，除了大吼大叫，我确实也没别的办法，只好说“好，那我不等你了，我关灯睡觉”（我知道她会怕，想用这种办法让她妥协）我关灯，她开灯，我再关，她再开，反复几次，我又妥协，好吧，那我开着灯睡觉，开始她大声哭诉着说“你们都没有等我”我更气恼，大吼反击“我等了你多长时间”好吧，我已经意识到，自己又失控了，我极度的压制自己别再大吼大叫，我躺下，试图让自己睡觉，可内心知道女儿会害怕，又担心她一气之下不洗澡（因为今天表演有化妆）我的心不能平静，我又在自责，我怎么又大吼大叫了，试图找出自己愤怒的种子，因为现在太晚了，晚睡觉对孩子不好？因为女儿太拖延了？因为刚刚她不听我话，反抗我？我掌控不了她！嗯嗯，因为她不受我掌控！（其实躺着想时，一直没想到这方面，通过刚刚书写写到的）找到“病因”了！听着女儿不洗澡还在玩弄魔方的声音，我起身，问她到底什么时候去洗澡？她说她害怕，我妥协，“快去，我不睡觉等你”
知道儿子还没睡觉，就对他说“妈妈为什么姐姐不洗澡就这么愤怒？”
儿子“这很正常啊！”
我“很正常吗？你是说妈妈愤怒正常？还是姐姐拖延不洗澡正常？”
儿子“你愤怒是正常的”
我“哦，那妈妈可以愤怒，可以大吼大叫，可是我又怕会对你和姐姐有伤害”
儿子“我没有伤害，只是我的心会受伤”
我“你的心怎么会受伤？”
儿子“你又不是我怎么知道我的心会受伤”（刚刚看庄子学的“子非鱼焉知鱼之乐”）
我“你告诉我，你的心会受伤”（此时妈妈有个不屑轻蔑的眼神，儿子你自己体会吧
）
儿子“你又不是我怎么知道我心受伤”（还在卖弄，我无语了）
跳过话题，我开始拿出手帐本复盘。
我“我今天想铭记什么”
儿子“你自己想想”
我“我要感恩什么”
儿子“感恩你发火”
我“要感恩我发火？为什么”（怀着好奇想听听小家伙的“独到”见解）
儿子“因为你发火，火就往下走，你就……”（好吧，虽然你说的乱七八糟，但妈妈知道你的意思）
我“我欣赏自己什么？”
儿子“什么意思？”
我“就是妈妈身上有什么特质是妈妈自己喜欢的”
儿子“那这个是你身上的，你自己肯定比我清楚”（嗯，我应该自己比较清楚）
我“能帮妈妈想个我今天爱自己的小行动吗”
儿子“可以发火，但也要多笑，不然总发火也不好”
哎呀呀，我真的又被儿子感动到，总是这么智慧，原来我可以发火，可以大吼大叫，只是不能忘记也要多笑，谢谢儿子！我不再一味地自我攻击，我接纳自己会愤怒的不完美！
我家有“宝”让我知道“不完美”的妈妈，也可以做个好妈妈，我会多多学习，好好改正！
