还记得在一本书上看到一句话“我们终其一生，就是为了摆脱他人的期待，成为自己。”，特别喜欢这句话，它印证了我自己的成长经历，我这一辈子，也是在摆脱他人的期待成为自己。也印证了我在咨询室里看到的所有人的故事，每个走进咨询室的人，都是因为真实的自己与他人的期待发生了冲突，导致在生活中，无法自在、明确的做出决定，过自己想过的生活。

    在摆脱他人的期待的过程中，我们势必会感觉着急，不安，担心，因为我们怕真实的自己会让我们失去身边人对我们的爱，我们已经习惯了伪装自己的真实感受和想法，去讨好别人，获得别人的爱了。

    所以在这个过程中，我们首先要学会接纳自己，接纳真实的自己，这个自己有我们欣赏的一些特质，也有一些我们不满意的地方。没关系，人无完人，我们接纳真实的自己以后，才有力量去做真实的自己，过自己想过的生活。

    成为自己，请先接纳真实的自己。