读书那么多年，你一直在学习，学习语数外，学习科学历史，但你有没发现，好像我们从来没有学过“如何学习”这件事。是的，学习这件事，也是需要好好学的。不会学习，你就永远只是个业余选手，而会学习的人就像是职业玩家。业余的跟职业的去比拼，是不是直接被别人给碾压。

因为不懂学习，不会学习，所以花再多的时间和精力也还是徒劳，孩子学得累死，父母被成绩气的要死！

所以今天，我们来谈谈怎么学习！如何成为学习高手，怎么让你从业余学习者变成职业学习者。

（上篇）

第一条：学习要会偷懒

你没看错，学习首先要会偷懒。学习高手从来都不是啃哧啃哧埋头努力的人。

所谓偷懒，就是要有取舍，懂得选择，知道放弃什么，知道把时间花在哪里。一旦孩子懂得偷懒，其实他就知道了选择，这是自我清晰认识的第一步。

放弃一些意义不大的训练做题、背诵阅读。不要把时间浪费在重复无意义的低水准的舒适圈学习中。也不要把时间过度浪费在完全高难度的根本不懂的困难区中。

简单来说，就是放弃一难一易的两头，专攻中间这部分。

什么意思呢？就是说，一眼就知道自己会做的题，有时候就直接放弃不用做了，滚瓜烂熟的知识点，不需要再反复花时间了；特别难的题目，毫无头绪的题目也直接放弃。重要要做的是，专挑那种略有点复杂，稍有一点挑战性的题目去做，这些题目做了对你能力提升有特别大的效果。不论是英语、语文还是数学等等，都是通用的法则。

换到学科也一样，哪门比较轻松就能得高分的学科或者哪个知识点比较熟练的题型，直接跳过PASS掉，重点去做比较弱势的科目和题型。

当然，通过偷懒，也不完全是为了去学其他内容。“偷懒”节省下来的时间，是可以自由支配的时间，可以做你想做的事情。这就能更好的激励自己。

不过要注意一个小陷阱，千万不要眼高手低，认为什么都是容易的，什么都是自己掌握的，什么都偷懒不学，那就背离了”偷懒“法则。

永远记住，把80%的精力投在20%最重要最薄弱的科目和知识点上，把时间投入到最有产出的地方。千万不要重复做一些自己熟练的得心应手的题目，那其实是在浪费时间。每天做得忙忙碌碌，但是对成绩并没有明显提高效果。

第二条，内心要有火焰

只要是智力正常的普通人，你就永远要相信自己，别人可以做到的，你一样可以做到。信心比黄金更重要。第二条是心理战术，而且也是被无数验证确实有效的。

这条非常重要：任何事情只要你想做就一定能做到！自信能点燃你胸中的火焰。

所以，你的内心一定要有火焰，让自己非常非常想要，要成为班里前三！要成为年级前十！要考上清华北大！

当你内心非常渴望，你就会有足够的学习动力。你有没有认真地想过，我也可以成为班里第一名！一个人的野心，会支撑他走的高度。

当你内心树立一个目标之后，然后告诉自己，我一定能做到。just do it。

接下来就是想办法怎么去做。目标要定得远大，但是行动要落到细微处。

只要仔细分析并想办法，每一次考试让每个学科提高1分就可以。语文，哪里扣分最多，专攻哪个知识点，提高1分；英语哪里最薄弱，比如专攻单词、课文、语法等，提高1分；数学是优势，那就反过来，尽量少扣分，争取每次满分，逐个突破。

每一次给自己1分提高的目标，不断精进，你会发现自己提高的其实不是1分两分，而是十分二十分。那时你内心的火焰会越来越旺，你对第一名的憧憬就不再是野心了！

第三条，学习要有方法

当然，光有野心还不够，就像开始说的业余选手说自己要成为冠军，那无疑是痴人说梦。

我们首先要做的是，先让自己变成职业选手。学习也一样，让自己变成专业的学习者。

你想，专业的选手，是不是一定有套路有方法有技巧，绝不是蛮干。

所以你要按照专业的方法来学习，你也就慢慢成为职业学习者了。否则你永远是门外汉。

职业学习者当然自有一套，学习无外乎预习、复习、作业三种。最后以考试来评判学习的效果。

所以我要告诉你职业学习的方法：

1、关于预习：

每天花20-30分钟预习，带着目标去预习。什么是目标预习法？就是要对自己提问，当你每次这样问自己的时候，你就会发现自己对学习越来越有感觉，知识点会越来越清晰。

预习之前先回想下上一章讲了什么知识点，然后学习中思考这章讲的是什么知识点？

分析思考一下两章之间有什么关联性，构成怎样一个完整的知识体系？

新的知识点的定义是什么？我怎么可以轻松理解他，还有没有不清楚的地方？为什么不清楚？

这个知识点是用来解决什么问题的？

如果明天别人问我这节课重点讲什么，我怎么给别人介绍描述

不清楚的、有疑问的地方记下来，明天老师上课的带着问题，带着目标去听课，效果高十倍

2、关于复习：

复习分为日、周、月三大复习。

1）每日高频复盘

我称之为“吾日三省吾身”，用好这招让你比别人轻松高效十倍学习

一节课结束，或者快要结束的时候，快速回顾下，今天这节课主要讲了什么。这个能最快的掌握和记忆。不管是语法、单词还是数学公式、语言课文，快速回顾让你事半功倍甚至三倍五倍效果

回家路中回顾，今天学了哪些知识点，想不起来的，回家赶紧看一下

睡前过电影，把今天学过的知识点、单词、公式、例子等统统脑海里过一遍，在睡觉过程中大脑会产生神奇的神经元链接，帮你轻松记忆。

2）每周小复盘：

对之前每日复盘的内容进行梳理，问一下自己，或者自己讲给自己听，这周主要哪些知识点，掌握了哪些，哪些不熟悉，进行查漏补缺，做好记录，或者去查找资料、去问老师等等。

3）每月大复习

用一张A4白纸，深度回忆这个学科或者这个月以来所有的知识点。自我提问+想象给别的同学讲解这个学科。用思维导图的方式一层一层写出来。（思维导图的方法下一篇文章会讲解）

3、关于做作业

遇到花了很大精力做出来的题目，立即复盘，整理解题思路，把这道题好好分析，涉及的知识点和解题的思路，想象面前有个人，跟他讲一遍。

碰到错题，立即复盘，分析错误原因，找出相关的知识点，做好标记，整理错题本，在每月复习的时候，重温下。然后想下，自己能不能出一道类似的题目。举一反三。

遵循遗忘曲线去背诵记忆单词、课文等内容，基本是1、2、4、7、15天分别回头去背诵记忆，这样效果会更好，记得更牢。

刻意练习，饱和攻击。对于薄弱的地方，刻意去训练，不同方法，不同题型，不同角度训练，并且集中时间精力去攻克他。

（下篇）

如果按照那三条法则去执行，相信大部分孩子保持班级中上游水平应该问题不大。但要再进一步，成为学霸级的别人家的孩子，则还需要做到以下三条。

第一条，学习要总结输出

真正的学习高手其实是会教，教是最好的学！就像老师的知识为什么很有体系，因为他要教学生，把内容讲得浅显易懂，让每个学生听得懂。所以他必须把知识点吃透，讲透，并且要用通俗易懂的大白话讲得大家都能懂。这其实就是世界著名学习法：费曼学习法。

所以，我们的学习也要像老师那样不断输出，不断讲给别人听，当你能把知识点可以用自己的语言讲明白的时候，说明你就真正学会吃透了。

平时在练习输出的时候，我认为最好的输出方法，建议可以采用一下思维导图。

思维导图其实很简单，只要你锚定一个知识点，然后顺着思路从各个层面发散去想，就自然而然帮你梳理出相关的知识体系。

具体操作，拿出一张白纸，比如做一个学科的思维导图。我们以英语为例：

你可以先想，英语可以分哪几个部分，比如单词、语法、时态……这是第一层级，然后比如时态又可以分一般过去时、现在进行时……这是第二层级，然后一般过去时的句式式什么样的，再写出来，这是第三层级，最开始的时候基本上有这三个层级就可以了，这样你是不是发现，你对英语变成了一个知识体系去学习了，这就是思维导图的魔力，自然而然就形成了一个个知识体系，把你以前零散的知识都串起来了。

万事皆可思维导图，只要你去看一下大脑神经元的结构，你就发现大脑神经元的形象就是跟思维导图一样，人脑的思考就是这样的模型。所以这种方式更容易记忆，知识的掌握也更牢固。

从一个科目到一个章节再到一个概念一个定律，甚至一个人物，都可以用思维导图去思考。这样学习就学得更立体，更全面。当然，一开始做的时候，肯定很容易就卡壳写不下去，这时候先不要急着去翻书，而是使劲多想一会。过后再去翻书把这个知识点补上，这样效果更好。

思维导图不是一遍就算数了，你可以多做几遍，第二次第三次再做的时候，你脑子会越来越清晰，整个知识框架和体系变得越来越清晰。

思维导图可以在周复习或者月复习的时候用，当你越来越厉害的时候，你只要多加一层级，你的思维和知识体系就会更进一层，更深一步。

试一下吧，所有的学霸高手都在用思维导图。

第二条，整体学习法

学习很大一个能力是分类和总结，当你有整体的思维和眼光去学习的时候，你就会打开自己的思路。

什么是整体的思维，就是一个知识点你会将其横向纵向对比分析，你学会举例，你学会彼此套用，用发散的思维深度拓展，这时候，你学得就非常扎实了。其实就是所谓的活学活用，让自己的知识由一个点连成一条线，再构建成为一个面，形成一个体系，触类旁通，就形成了一张庞大的知识网。

打个最简单的比方，比如某个成语，某句诗词，你知道他的意思你会背，还只是一个点；当你在写作文的时候能主动用，或者看到某个风景遇到某个场景，你可以脱口而出某句诗，这就连成了线；当你把这个诗这个成语的背后的故事，人物，朝代，历史背景都了解了，那就连成面形成体系了。

再比如，你在学习历史的时候，你可以眼前放一张世界地图，当中国某个朝代的时候，欧洲是什么时期、印度是什么样的，那时候的世界版图是怎么样的。当时西方有哪些文化名人哪些作品？有哪些科学家，发现了什么定律，这是科学课本中的哪个实验，他的公式什么样等等。

当你把不同的知识点进行对比，相互结合去分析，去串联，那么你学的将更高效，更深刻，还更有趣。你会发现原来学习真的是一件很有意思的事情。

第三条，会玩才更会学

学习虽然很苦，但学习也可以很酷，真正的学习高手，往往还是运动达人。

最后一条我要说的是，会玩才更会学习。但玩，绝对不是玩网络游戏，游戏只会让你沉迷上瘾荒废学业，因为游戏的设计原理就是为了刺激大脑分泌多巴胺，导致大脑对游戏成瘾。

真正的玩，应该是运动的玩，去户外奔跑、去游泳、去打球、去滑雪，是沐浴在阳光下、清风中的自由，是纵情痛快地玩耍。

“运动+学习”才是真正的高手学习方法，让你身心俱佳。

当你学习累了，去一场畅快淋漓的运动。运动可以刺激脑干，调节大脑内的神经递质，运动的时候，大脑皮质管理思维的部分也可以得到休息。当身体的放松和舒展会反过来告诉大脑自己很开心很轻松，大脑也会积极反馈，从而使大脑变得越发神清气爽。

所以，正如李大钊所言：学就学个踏实，玩就玩个痛快。玩的时候畅快淋漓纵情地玩，学的时候潜心静气踏实地学。

玩与学必须要有效结合，科学安排。平时可以利用番茄钟学习法，设定25-30分钟全身心投入，心无旁骛地学习。结束后，可以挥舞身体，跳个绳，做个俯卧撑，伸展一下，笑一笑，让身体放松特别有用。休息5分钟后，继续下一个番茄钟。换成周末等放假时间，可以去户外做些大运动项目。

只有让身体放松、运动后，大脑的学习才会变得更高效，思维更敏捷，头脑更清晰。

当然，很多时候，我们不一定有条件去运动。那么除了简单的伸展下外，还可以利用“换脑学习法”，其实就是换个思维。比如数学做累了，那读几篇课文，把思维从一种模型中抽离出来，换到另一种思维模型，也同样可以缓解大脑的压力，让你变得高效。（换脑学习可以参考前面《如何变得高效？三招让你人生开挂》一文）。

写在最后

当你了解了如何学习，就好比得到了一本武林秘籍，再回头去看以前的学习，会发现自己以前就像一个傻不愣登的习武者每天苦练三脚猫功夫。

学会学习，让自己成为一个学习高手。把各科的知识体系逐渐建立起来，有点到线再到面，当你试着去整理归纳总结后，你会发现突然之间很多知识点都串联起来了，就像武侠小说里说的打通了任督二脉，一下子学什么武功都很轻松了。

最后我想说的是，任何时候，都要保持自信和野心，任何事情只要你想做就一定能做到！学习最重要的就是唤醒自己沉睡的欲望。胸中有争胜之心，就会点燃你学习的动力！

乾坤未定，你我皆黑马！加油吧少年！