大道至简，从于内经的论述制定了正常人的标准，很简单：
1、一年四季一日四时额凉手足温（体内能量运行正常，阴阳平衡之象）
2、胃口好，饮食能自制（胃气平），食之有味（脾气充）
3、睡觉容易入眠、能通宵（心肝血足），汗出正常（心气衡），睡时体表冬暖夏凉（表阳固密）
4、大便每日晨起一行（肠道功能好）
5、小便淡黄一天5-7次、睡时不小便（肾气旺）
6、白天精神好，体力足（肺气足）
7、脉一息四、五至和缓有力，春弦夏洪秋浮冬沉，寸脉大于尺脉，男子右脉大于左脉，女子反之（阴平阳秘）。
凡此七条，过与不及皆为病象。
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