[cp]#晚安# 每个人都要通过自己的努力，去决定自己生活的样子。世界是很公平的，要得到必须付出，还要学会坚持。 [/cp]
【如何获得稳定的8小时睡眠？[思考]】如今随着新的信息技术的发展，比如笔记本电脑，手机，游戏成了影响着人们的睡眠时间的主要原因，72%的人睡觉时习惯把手机放在床边，并且开着手机提醒，有些人认为，只要感觉良好，睡眠时间太少太多都没事，真的是这样吗？还有很多我们一直没有意识到的，但却在犯睡眠错事？
转自北京市教委官微
2020-01-03如何获得稳定的的八小时睡眠？
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
