夏季里的跑步

早上送完孩子上学以后，又开始了沿着河边公园锻炼，有时候是慢走有时候是跑步，虽然夏季比较热，但是早上或者是晚上是好时机，因为这两个时间段还不是很热，河边还有一些微风。

绿树成荫

我一般都是早上去转转，今天跑得远一些，比平时多了一公里路程吧，不过跑的时候（有时候是走）明显感觉身体有了力量，呼吸着新鲜空气，迎着微风，河边有很多人。

跑完身上已经出了一些汗，回到家，坐在那休息了一会，喝点茶，有空了就多跑跑，比一直坐那有好处吧。

动起来，让身体更加强壮！

最后编辑于：2022.06.29 09:32:46

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