今天看了一篇推广的文章《为什么越优秀的人身材越好？》。虽然这篇是一篇广告啊，但题目已经深深地刺激了我，我首先想到的是一个个成功人士的形象：马云，余洪敏，马化腾，王石，等等等等，我也想找一个名人来反驳，但没有找到。只有那个“先定一个能达到的小目标，比方先挣一个亿”的王健林，虽然看上去胖了点，但跟肥胖沾不上边，而且还不错。
而另一篇报道也浮现在我的脑海中——《华尔街精英十项全能秀完美肌肉 高富帅云集》。美国RBC组织了一年一度的十项铁人赛,从22岁到62岁的华尔街精英们，凡是体育爱好者悉数参加。
一个著名的健身教练也惊奇地发现，越是成功的人，越会抽出时间来锻炼自己的身体。
我也相信，越是优秀的人身材越好。因为要拥有一副好身体破，必须拥有异于常人的自律，而自律几乎是成功人士必备的优良品质。
对于良好的身材，我是相当羡慕，然而，自律的能力、品质是我现在所缺乏的。虽然在小城市相比许多人自己还算保持的比较好的。
我曾经心中，有这么一种想法：回到小城的，大部分的人都是Loser，进入小城国企的更是loser中的loser。我也是一名失败者，因为我害怕走出自己的舒适区，走向未知的世界，更因为知道自己缺乏自律，对于自己的生活把握不住，容易迷失自己。
虽然在小城，虽然比成功人士有太多的不成功，但还是要对自己说：我要不断改变，强化自律，虽然不能成为成功人士，至少要让自己的身材有所变化。
今年的目标是减肥到68公斤，腹部肌肉有六块的雏形。目前已经开始锻炼近一个月了，但中间总有一两次偷懒的情况。根据自己原来学习坚持的法门。
1、早睡。4点半之前，必须把手机放在另一间房子里。
2、想象。要想象自己成功瘦身之后的形象，不断刺激自己，激励自己
3、奖励，把目标分解成一个个小目标，比如坚持一个月之后，给自己买一件心仪的东西，奖励自己。
