今天我用两块钱的故事来警醒你和身边的人
下面我用第一人称为大家分享一个案例
记得1999年在部队工地干活时，一天中午，午饭吃了两张大饼和肉，又花两元钱买了一瓶凉水，就躺到床上午睡了，下午就感觉有点肚子胀，不舒服，没有太在意，结果睡到半夜，肚子痛得难受，在床上翻来覆去的，被同事很快的送到了部队医院，经过一系列的检查，说是阑尾炎。
医生问我是保守治疗，还是做手术。那时我才19岁，第一次碰到这种情况，一听做手术很害怕，就选择了保守治疗，开始输液打针，住了五天院，出院时医生嘱咐，多喝水注意饮食习惯，当时根本没在意。
我回到老家休养，母亲就变着法做各种好吃的，肉食肯定是最多的，结果不到三天，感觉肚子很大，胀得难受，几天都没有排便，吃点东西就吐，喝点水都会吐出来，可把我母亲吓坏了，赶快找人把我送进了医院，通过检查，医生诊断说：“是肠梗阻，必须要马上做手术。”
等我醒来后，我母亲告诉我：“有一截肠子都黑了，再晚一步啊，那截肠子如果破了，你就没命啦！”
今天通过老师的分享，让我找到了生病的病因，当时，如果自己懂些健康常识，多关注排便的问题，让堵在肠道里的垃圾毒素，排出来，也就不会有后边做手术的结果，如果父母懂一些健康常识，也会避免疾病的发生。
小华同学，你好！
通过你的叙述我总结几点
1.你得病的原因，是四个情况的叠加。
你吃了很硬的大饼，也就是没有发酵的面，本身就不容易消化，加上吃肉和喝凉水，又加上吃完饭，这么多食物进入肠道，还没有完全消化你就睡觉了，这四个因素的叠加，加速了食物的变质，才导致了雪上加霜，如果仅仅一个因素，也不会让身体出现这么严重的情况。
像你这样的情况不是个例，有无数人和你一样，因为吃错了一顿饭、多喝了一次冰水，没有消化就睡觉，导致急性阑尾炎，急性肠胃炎等各种疾病，都着急着去治病，却没有反思前一天晚上，自己有什么坏习惯引起的疾病！
相信有更多的人能通过你的案例，会自己找到得病的原因，那么你的案例就会拯救无数人！
2. 你当时选择保守治疗，身体已经明显恢复，如果回家那段时间，清淡饮食、给自己肠胃增加温度，相信你完全可以恢复。但是问题就出在，你在肠胃功能没有恢复的情况下，吃了很多肉，用所谓的“好吃的”去大补，而那些肉在肠道迅速形成了堆积，无法消化，这些食物就堵住阑尾的出口。
3.阑尾就像一条6-8厘米长的蚯蚓，仅一端与肠道相通，一旦阑尾口被堵，阑尾管腔内分泌物就积存，内部压力增高，压迫阑尾壁，阻碍血液循环，在此基础上，会有大量细菌侵入受损的黏膜组织，从而导致感染，引起阑尾发炎肿大，甚至穿孔，再加重就会出现肠梗阻。
4.这就像家里的下水管道，刚开始不通的时候，以为是小问题，不在意，如果长期堵塞或堵死，就会很容易引起水管腐蚀，甚至爆裂，导致更大的麻烦。
很多人生病住院，出院后应该重视清淡饮食的重要性，营养物质需要慢慢补充，包括小孩、经常出差的人士、做手术前后的病人、生孩子后的产妇、肠胃功能差的这些人群，要多吃温热、好消化的流食，可以减少肠胃的负担。
最快速做流食方法，可以用料理机，把食物打成糊状。
以下五类人群，要特别重视胃肠道疾病的风险:
1.晚上应酬多，爱吃肉，爱吃饱、吃撑，吃饭速度快，爱吃烫的食物，爱吃辛辣刺激食物的人群，尤其是再叠加上喝凉的饮料和啤酒，特别到逢年过节，这段时间就是高风险期；
2.肚子大，也就是腹部脂肪多，不爱运动的人群，肠道的蠕动会很差；
3.本身就有便秘的人，吃完饭不让食物消化，立马睡觉的人；
4.还有五谷杂粮饮食结构不均衡、偏食挑食的人；
5.手术后的病人。
如果胃肠道出现不通的现象，可以热敷，补充益生菌，也可以找拉你进群朋友让她教你如何排出身体的宿便，腹痛降低，精神状态越来越好，那么你真的能躲过了一场大病。
