非凡21班3组第一周第4天

突破认知三个维度，工作，生活，人生。工作要高效率，高能，要是没有成长和积累的杂事，人生不会有真正意义的高效。最高精力时做最重要的事情，专注工作，深度工作要事优先，高能要事。低能量做不重要的事情，刻意练习，天人合一。生活方面要追求的是慢生活。慢生活会给工作进行充电。卓越而不失衡就像我们可以轻轻的感受微风吹动，有健康的时间，陪家人的时间，慢生活不是去看电视，玩手机，睡懒觉。要养成好的习惯，要有仪式感，长期的坚持。减少大脑负荷。自律就是你的阶层。战略性专注？确认少数对人生有意义的事。在自己精力不足时，可以休息或做其他简单的事情。