这次感冒发病发得很蹊跷，没有任何症状，晚上睡觉之前还是好好地，突然半夜就觉得浑身发冷，头疼，似乎是突然之前，免疫系统全面败退。
一年多以来，第一次感冒，不过任何一次生病，对于自己的生活方式都是一个提醒，反思了一下，有些方面做的确实不好。
- 平时心不静，老是想着各种事情，无法放下，这样，会导致自己表面上在休息，但是实际上无法真正平静下来，也就是一直操劳。俗话说得好“人无远虑，必有近忧”，恐怕即是如此，这恐怕是第一层，第二层如果能做到心中真的无事，就好了，为学日增，为道日损，简化生活，减少所欲。另外，对于脑力劳动者来讲，真正可以不想事情的时候恐怕只有在运动时，多运动。
- 睡觉时间调整一下，从晚上12点调到11点，子时睡觉。
