【教练日记】11.1

觉察：休息，是一种积极的无为

我深刻地觉察到：

“不想动”的状态，是我内在系统最精妙的自我保护机制。 它在强制我停下来，以防止更严重的耗竭（如情绪崩溃或身体疾病）。我应该感谢这个信号，而不是对抗它。

文化的“生产主义”催眠让我认为“人必须有用”。 而自然的法则却是“张弛有度”。今天，我选择与自然法则结盟。

最深的休息，是放下“成为一个更好的人”的执念，允许自己“如其所是”地存在。 这片休息的空间，正是孕育真正创造力和生命力的沃土。

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