还记得在毕业实习阶段和一位女老师简短的谈话，她很直接的表达了对我的羡慕，年轻很好，同时也很真诚的提醒，过了25岁，皮肤会松懈，皱纹会增多，并且身体的各种机能也在很快的下降，身体的各种疾病会来找你，好好珍惜现在。当初讲完，并没有太大的感触，那时的自己24岁，离25岁仅仅差一年。 现在的自己27岁，比25岁多了两年，回想她的话语，深有感触。
25岁，如她所说，生命的一个节点。 在基础心理学讲述能力分类的章节中，有一种特殊的分类，即把能力分为晶体能力和流体能力。晶体能力是后天习得的，是经验和知识的能力累计，这种能力会随着年龄的增长不断的增长。除晶体能力外，还有另一种能力即流体能力，是以生理为基础的一种能力，这个天生就具有的能力，在人成长过程中对事物的理解和接受能发挥着重要的作用，一般人在20岁以后，流体能力会达到顶峰，30岁以后会随着年龄的增长会下降。
昨天和先生发短消息，他给我分享他目前的状态，很多的知识现在识记起来非常的吃力，脑袋貌似不太管用，理解问题的能力也变弱了。听完之后，我再次理解了流体能力与年龄的密切关系以及对我们生活的重要影响。老人们都说"不服老不行"。大概他们也明白这个陌生名词的含义。也是通俗的告诉年轻的我们要珍惜当下。
大学开设的生理解剖课是一门特殊的学科，详细的讲解人体的构成以及人的诞生、发育、衰退、死亡。因为枯燥的专业语言，和解剖老头教条式的授课方式，当初并没有好好的修这门课。前两天和同事谈起，指着身体器官竟不知具体在哪里，羞愧不已。现在回想，大脑停止发育，机体的各个器官开始萎缩，大概就是我现在的生命年龄阶段。
减缓皮肤衰老，减缓器官衰退，除了多喝水外，在我看来，最有效的方法，莫过于运动。自觉运动中最适合我的莫过于跑步。选择跑步的理由很简单，带上自己就好。 大多数人都会有这样的信念，知道自己的问题出现在哪里，可行动力总是提不起来，可见懒惰已成为我们健康的致命伤。决心动起来，暗暗对自己说这次一定要坚持，不能半途而废。起初的两天斗志昂扬，准时出发，每天打卡，难掩兴奋。之后伴随而来的是身体机能的各种反应，腿疼、腰酸、喘气等等，慢慢开始出现想要放弃的念头。使我后来坚持下来的是Q运动，看着排行榜每天发来的鼓励信息，又有了坚持下去的念头。就这样从7月6号到现在，跑步已伴随我将近两个月的时光，每天十公里的快走加慢跑，每天打卡，也会去写自己的一些心得体会，收获蛮多。
每天跑步的时间是我最珍惜和期待的，不管多晚，每天的一个半小时的时光，我都会在2号跑道，和自己在一起。起初伴随我的是音乐，后来是喜马拉雅的读书声，再后来是好朋友的倾听和分享，每天乐此不疲。从音乐到听书，再到分享，我明白在这个过程中最该感谢的是我自己。 都说爱笑的女孩子是最美的，其实爱跑步的女孩子也很美。
坚持下的每个瞬间都会积攒成一种能量，引领自己走向更好的远方。享受和自己独处的时光，跑出属于自己的小精彩。想要运动的小伙伴，一起动起来吧！也希望运动起来的我们，继续坚持下去！
