今天单位组织郊游，主要项目就是登山。

登山这项运动看似简单，实际上最能考验一个人的耐力。

我和一位同事年龄相仿，关系很好，但她整天忙于工作，很少运动，也不喜欢逼自己一把。

这次登山对她的考验太大啦！刚刚走了一半就不想走上去了，怎么都坚持不了，一歇再歇。我们告诉她前面已经不远了，而且一会儿从后山回去，现在是骑虎难下，只能坚持爬到山顶。在大家的鼓励和搀扶下，终于来到山顶上。

反思，同事是一个受不了任何委屈的人，她不喜欢勉强自己。她在登山的过程中，不停的给自己设限，总是感觉自己的达不到目标，所以就不想坚持。

登山对于运动的人来说，也是一种考验。经常运动的人也会累，特别是走台阶。但运动的人有耐力，累了休息一下再出发，很容易坚持。