模块一：做到就是得到
孩子写假期作业，我看到她在45分钟的时间里都一直注意力集中，在写作业，我说：刚才我看到你注意力集中，状态不错哦！
模块二：教练成长
早晨胸中的怒火，就像充满气的皮球，一不小心就吃吃漏气。我一会嫌先生早晨有时候没在家吃早饭，一会嫌孩子早晨没按时间起床。对于说孩子，话出口，我就知道这样的话没有任何积极作用，还会给孩子造成压力，传递情绪。也是赶紧闭嘴。但一会又想说。
孩子在对面写作业，我拿出觉察日记，开始理顺自己。最后发现我是对早晨自己没按时起床，没有按时运动，充满了自责和批评。当看到后，心情就阴雨转晴天了。这个情绪就过去啦。
我需要理清自己，因为过节，晚上出去，睡的晚，到底我的决定是否是早起。要不，要求自己做不到，还自责！
模块三：善念、感动、感恩
1.今天学游泳，孩子嘉许我有进展，很开心。感恩孩子也会支持我。
