高二有一段时间因为觉得自己胖(当时167cm
116斤)所以就不吃晚饭，吃面包或者酸奶加麦片。
然后开始发现自己胃胀气、便秘……后面就正常吃晚饭了。
你能想象每天吃一点东西就肚子圆鼓鼓的坐着难受站着也难受吗!而且晚自习还必须坐在那儿写作业，简直生不如死。但奇怪的是我没有胃痛，但是就是胃胀气这点……我觉得还不如让我胃痛呢!!!
到了高三，应该也是压力变大的原因，肚子每天都很胀。
于是就去了医院……做过钡餐胃透视、胃镜、血常规、肝功能……除了胃镜显示胃窦轻度糜烂，其他都正常。但其实胃窦轻度糜烂并没有什么太大关系。
让我最最最生气的是医生给我开了一千多块钱的药，满满一大袋，让我回去吃，可是吃了并没有什么用!
反正就是——
该胀气还是胀气，该便秘还是便秘。
每次课间操去上厕所蹲多久都拉不出来，摸着自己鼓鼓的肚子感觉很绝望…上厕所狂揉自己肚子，恨不得把里面的气全部压出来。
连带着心情也不好。高三学习课业多，因为胃胀气吃饱饭后很难受坐不下来，我就只能站着写作业……一站就是一个晚自习(两个多小时吧)
高三那段时间也特别暴饮暴食，习惯的零食买一堆吃到撑，按我妈的话就是当饭吃了。
暴饮暴食又加重了便秘和胀气……可是越胀气我就越想吃，仿佛陷入死循环。
后来上了大学后才知道我这是胃窦炎和肠应激综合症这种病，后面也确认了就是这种病。这种病是功能性病症，与心理压力、心情好坏、饮食暴饮暴食等习惯有关。
接下来是我怎么一步一步调整自己
我是在百度搜的枳苓消和汤用的，用起来也简单，像我在学校学习忙也完全不耽误，每次倒入量杯就可以喝了。前前后后喝了有20天吧，我的肠胃基本全好了，胃胀等问题就全好了。
除了使用枳苓消和汤以外我还给大家一个建议，就是有时间坚持慢跑，我的体会就是，慢慢发现慢跑过后不仅心情缓和很多、能释放压力，而且跑完还能放屁，胀气好多了。助理告诉我，慢跑对肠胃功能的调整确实有效果，跑的时候它其实就有在蠕动，在治疗肠胃疾病的我得到了很多帮助，以上是一些我是我的经历希望对大家有用，如果同样肠胃不好的朋友遇到什么困难可以试试，希望能够帮到你，祝所有肠胃疾病的朋友能早日康复。
