快乐
爱自即成众苦因，爱他则是万善根。
—— 菩提道次第摄颂
真正的快乐，不依赖于任何条件，
而是从自心自然涌现。
快乐有许多种，许多层次，
逐渐减少对物欲的贪着，
开发心灵，才能获得更高层次的快乐。
人生有许多追求，
可是当很多追求实现之后，
才会发现自己仍然不快乐。
这说明，这些追求都不是
自己真正想要的、需要的，
要学会反思并去寻找
什么是真正的快乐。
真正的快乐
来自于内心深处的安定、
感恩和慈悲。
少想“怎样才能让自己快乐”，
多想“怎样才能让更多人快乐”，
自己才会真的快乐。
尝试着不求回报的去帮助别人，
或者不留名地为其他人做一点事。
譬如，把马路上
可能绊倒行人的石头搬开，
下雪天主动去扫一扫街道的雪等等。
其实，利益别人，爱别人，
也是我们本性中具有的。
就像每个父母对子女的爱，
对子女的付出，
虽然外人看来很辛苦，
但他们内心是快乐充实的。
我们多少应该有过这样的体验，
当你放下自我，
全身心的帮助别人的时候，
尽管你可能没有得到什么物质的享受，
但你的内心却充满喜乐轻安。
