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1、何为财务自由
基本的财务自由就是被动收入大于总支出，就是说你不用工作也能赚到的钱大于你的平时开支。
2、半途而废的原因
大多数人的年度计划半途而废不是因为毅力不够、坚持不下，而是因为计划中事项都不是自己真正想要的。
3、心灵自由的新定义
最忌讳站在十字路口停滞不前，其实不管你往哪个方向走，都会看到不同的风景，有着不同的收获。
4、计算好可支配时间
计算好实现每个具体目标所需的时间总和，预算好你自己的实际可支配时间，准确到小时，然后作比较判断，根据两者的时间差作可行性预判。
5、目标是否符合“Smart”原则
即目标必须是具体的。可以衡量的、可以达到的、和其他目标具有相关性、具有明确的时间限。
6、计划最容易遇到的挑战
事情总是拖到最后一刻才去做；因为关注细节而忽略了整体进度；几个项目同时进行的时候容易顾此失彼。
7、人最怕的是什么
人最怕的是否定自己，如果自己都不愿意面对挑战，别人再怎么督促激励都是没用的。
8、习惯养成的步骤
带着新鲜感和热情开始；用方法和技巧坚持；渴望获得奖赏来达到突破；伴随着愉悦而让习惯形成自然。
9、改变没事干就看微信的习惯
习惯不能消除，却能够替代，不要强迫自己改变，这只会导致反抗的力量更强，最好通过无聊时候听音乐或者拿起书本的习惯去替代它。
10、为什么仪式感很重要
仪式感可以让弹性时间变为硬性时间；仪式感让人不假思索；仪式感能给人以神圣感。
