感恩
感恩妈妈给我的定时器买了电池，让我又可以方便地用定时器做练习了！
感恩今天看了黄老师的消防视频，让我在迷茫的时候有了方向，走上了正确的复习道路！
感恩安静的环境！
感恩手机、电脑，感恩各种APP，让我能够这么方便地学习各种东西！
感恩喜马拉雅，让我能够方便地听自己想听的音频！
觉察
这两天念头又有些多起来了，精神状态不是太好，心里有一点害怕，怕又好不了，但和以往不同的是，自己觉察到了，并能够看着自己的担心去做事情，让自己动起来，而不是像以往一样不知所措。其实这也是自己的一种思维模式，每遇到一个好的方法，刚开始会很兴奋，但过几天那个方法就没用了，因为大脑总喜欢又去寻找新的、刺激的方法。习惯了多巴胺的刺激，而忘了血清素的平和长久。坚持实修，改变自己的这些习性！
