今天一大早就醒来，打开手机看谢导开课没有，刚好开始，还领到一个谢导的红包，太棒了！洗漱、晒衣服、换衣服，一切准备完毕，谢导也讲完了，带着满满的正能量出发上班了。

      上午第一节上课，第二节开会，第三四节带学生去俱乐部那边上中餐课。开开心心的中餐课结束后排队回教学楼的路上，发生了一件很挑战我的事——

      一个曾经脾气很暴躁的孩子Z又不知道什么原因发飙了：满脸愤怒，双手乱甩，双脚狂踢，踩踏到路边的花基上用脚踹，一棵小树拦腰折断，可怜地躺在路上。同学莫名其妙地看着他，他继续气势汹汹地冲到队伍前面去，转眼不见人影，我们这才回过神来。

      我叫刚才跟他一起走的四个同学过来了解怎么回事，他们一脸无辜地说：不知道啊！刚才我们一起走，他跑到我前面，我轻轻地拍他，开玩笑地说：你怎么跑到这里来了？他们俩也跟着我们拍着玩，接着D也撞他一下玩，他就发飙了。其实我们都是开玩笑的。我大概明白了，差点责怪他们怎么这样玩，惹人家生气了，但是想到早上谢导的课，不能抱怨，责怪他们也属于抱怨，就没再说什么。我知道他发作过后只要不再理他，就会很快平静下来的，于是当作没看见，没去追他询问。

        下午上课前，我走进教室，叫他来到我身边，很平静很期待地对他说：“待会儿的三分钟演讲请你讲，告诉大家上午发生什么事了。”他看了我一眼，确定我不是批评他而是好奇，就站定开始讲了。他说了一分多钟，意思就是那几个同学拍他造成的。那几个同学一脸无辜，我让他们说说“获奖感言”，他们一个个说出自己的想法，觉得自己仅仅是看到第一个同学拍着玩，他们也觉得好玩，就一起拍，没想到会让他不高兴。我说：你的玩笑有没有伤害到别人，由对方说了算，他感觉到不开心不被尊重了，如果你们还是没有发现，及时停止，就容易点爆别人的情绪。

      我再问Z，他们这样的动作让你不高兴了，很正常，但是你的反应过激让大家很惊讶，你好久没有这么暴躁愤怒了，你细细想一下，是什么原因导致你别人看来开玩笑的事你却火冒三丈？他陷入思考，我说：今晚你躺在床上好好想想是什么让你发飙？相信同样的事情发生在别人身上，别人会一起玩玩闹闹就过去了，而你却火冒三丈？我接着问大家：你们觉得上午发生这件事谁最难受？有的说，黄老师，有的说，生活老师刘老师，有的说，那棵小树苗。我说，其实最难受的是他自己，那是一种非常难受的感觉，对吗？我问身边的Z，他说是，很难受。我说：‘有情绪是可以的，但是有几个原则：不伤害自己，不伤害他人，不破坏系统平衡，你四年级的时候有情绪就撞墙，现在不再做这样的傻事了，也曾经一生气就打人，今天你生气就破坏了环境，打破了和谐氛围，破坏了系统平衡了，你觉得这样好吗？你在同学心中不再火爆脾气的形象又毁了，你需要接下来花几个星期去重新塑造情绪稳定的形象，不然，大家都不敢接近你。那有情绪怎么办？很想发火怎么办？我的导师教大家一个方法：红绿灯，觉察到自己有情绪了，黄灯亮，等一等，红灯停，深呼吸，数15秒，如果感觉还是要爆炸的感觉，就离开一会，可以去洗手间洗一下脸，蹲一下厕所，虽然有点臭（孩子们哈哈大笑），出来时做高能量动作：双手举起来，拍一拍，跳两下（大家都起来试一下，教室里很欢乐）。我再问Z，你还想说什么吗？他说：我不希望女生总爱动手打人。其他男同学很有共鸣，纷纷表示，女生很暴力，动不动就打人，而且出手很重。我叫举手的男生说说是哪个女生？说一个就让她上台，一共四个。我很惊讶地问他们：“在老师心目中，你们都是很优秀的，怎么会有人这样评价你们呢？”她们想分辩，我说：疼不疼他们才有感觉，是他们说了算，你们想对全体男生说点什么呢？她们都鞠躬道歉，表示以后再也不动手了。我带领大家给她们掌声，并说：“有时候，我们以为开玩笑，打打闹闹没什么，但是没有掌握分寸，不善于观察对方情绪，就很容易对别人造成困扰甚至伤害，影响同学关系。希望这次的冲突给我们带来正面的价值，让一部分同学有所觉察有所改变。”

      今天发生的事情在一般的班级也许很正常，如果我们老师自己的能量不足，情绪不好，就很容易被这类事情困扰，甚至被点爆。今天面对Z的愤怒表现，我没有生气，没有抱怨，感恩谢导21天不抱怨第一天的带领，让我有满满的能量，当班里出现问题时，不会有不好的感觉，能看到他们的渴望层，有力量有方法去处理好孩子们出现的问题。